Dostupné opatrenia rehabilitácia po operácii chrbtice

ochorenia chrbtice vo väčšine prípadov sú spojené s ťažkou bolesť a akútna exacerbácia často vyžadujú dlhú a drahú liečbu. ktoré často vedú k nutnosti chirurgického zákroku, ale operácia sa človek musí dodržiavať určité pravidlá a prijať opatrenia, aby sa zabránilo návratu ochorenia.

Jedným zo základných pravidiel správania v takýchto situáciách je, aby sa zabránilo namáhaniu chrbta, spolu s zdvíhanie a nosenie ťažkých bremien. Toto pravidlo by malo byť v istom zmysle, zásadné princíp už mnoho rokov, a ak starcův práce, prekonal operáciu chrbtice, bola spojená s pohybom ťažkých bremien, že je potrebné ju zmeniť zrejmé. Tieto obmedzenia sú mimoriadne dôležité počas prvých dvoch až troch rokov po operácii, kedy chrbtica prispôsobenie sa novým stave.

Je tiež dôležité, a mierna dávka cvičenia stress, ktorý umožňuje chrbtové svaly tvoria prirodzenú korzet pre chrbticu, ktorá je ako žiadny iný, budú môcť, aby bol chránený pred preťažením. K dispozícii sú sady cvičenia, ktorých cieľom je vykonávať v pooperačnom období. je účelné na konzultácie vrachašpecialista na fyzikálnu terapiu, ktorá s prihliadnutím na charakteristiky pacienta budú môcť vyzdvihnúť taký komplex. V stave všetkých rezortov, ktoré sa na rehabilitáciu pacientov po operácii chrbtice, títo odborníci sú. Ale aj v prípade, že rada nie je k dispozícii z nejakého dôvodu, môžete manuálne vytvoriť pre seba komplex, dodržiavanie určitých pravidiel.

Väčšina cvičenia k lepším výkonom v pozícii ležiace, Tento postoj - najšetrnejší pre chrbát, ale to vám umožní, aby vaše svaly potrebnú záťaž. Efektívna kopanie pohybu na hmotnosti typu "kolo"Alebo"nožnice"A tie treba postupne zvyšovať počet takých pohybov v priebehu kurzu.

Tiež pohyby užitočné striedavé nožné ktoré napodobňujú písanie vo vzduchu čísel a písmen s dosah ruky každú nohu. Minimálny počet číslic, ktoré majú byť "písaný", - od 1 do 10 rokov.

Ďalšie užitočné cvičenie, ktoré odporúča známy liečiteľ Valentin Dikul, Prechádza sa po štyroch. V priebehu tohto procesu hladko a mierne naložené takmer všetky svaly chrbta, rúk a nôh. Odporúča sa aj pri exacerbácii ochorenia, pretože to prispieva k zlepšeniu obehový v tkanivách obklopujúcich chrbticu.

Samozrejme, neprekonateľný preventívne účinky cvičenia na tele je plávanie. Pravidelné cvičenie, plávanie v bazéne alebo prírodných vodných nádrží v priebehu leta by malo byť neoddeliteľnou súčasťou opatrení zameraných na rehabilitáciu tých, ktorí boli operoval na chrbticových ochorenia. Nesmieme zabudnúť na nemenné pravidlo: len osoba mohla udržať a upevniť svoje zdravie, a on sám je zodpovedný za to.