Tretí mesiac tehotenstva

Tretí mesiac tehotenstva (9-12 týždňov), je veľmi dôležitým obdobím pre zdravie matky a pre normálny vývoj dieťaťa. V tejto dobe zhoršuje pocit, spojené s tehotenstvom, nepohodlie je znížená, čo je zvyčajne spoločník Prvý trimester tehotenstva. Spravidla emocionálnych zmien stavu matky, dochádza k zmene vzhľadu-súvisiace hormonálne zmeny.

Hlavnými prejavmi treťom mesiaci tehotenstva môže priniesť určité nepohodlie. Najčastejšie je to spôsobené hormonálnymi poruchami, sú malé bolesti hlavy, zvýšenie telesnej hmotnosti. Normálny zvýšenie telesnej hmotnosti 3-4 kg. Počas tohto obdobia, je dôležité jesť správne, viesť normálny aktívny život. Objaviť aj kožné zmeny žľazy produkujú viac oleja a koža sa stáva mäkká a zamatová, ale môžu prispieť nadbytok opačný efekt výskyt akné.

V treťom mesiaci zaoblené brucho začína, čo vedie k nepohodlie v brušnej dutine. Náhle pohyby za následok mravenčenie alebo závažnosti do pobrušnice. Do konca prvého trimestra, žena potrebuje naučiť sa pohybovať hladko, pretože v budúcnosti bude brucho rastie, a bude to ťažšie. Pokiaľ ide o emocionálny stav, ako pravidlo, že sa zlepšuje. V prípade, že prvé dva mesiace na ženu je alarmujúce, že je navštívil strachom, tretí mesiac tehotenstva je dôvera v jeho pocity a sily už nemajú myšlienky zle počas tehotenstva.

Vývoj plodu v treťom mesiaci tehotenstva

Väčšina z tretieho mesiaca je dôležité pre správny vývoj dieťaťa. Počas tohto obdobia, plod dosiahne hmotnosť 20-30 gramov, a s veľkosťou 8-9 cm. Dieťa sa aktívne vyvíja vnútorné orgány, pečeň, obličky. Tvoril obehový systém, tam sú prvé lymfocyty a látky, ktoré sa následne stávajú hemoglobín.

Tvoril a vyvinutý mozog, koniec trimestri, plod je schopný cítiť bolesť. postupne sa sformovali hypofýza, zodpovedný za produkciu hormónov a žliaz zodpovedných za trávenie. V týždni 10, formovanie očí, úst, tráviaceho traktu. Začína tuhnutia kostí, vývoj pohlavných orgánov. Fetálny pohybu nie je ešte cítil, ale pohyboval. Komprimuje vačky otáčajú golovkuv rôznych smerov. On otvorí ústa a spôsobuje, že prvý pokus o cmúľať palec. V týždni 11, je vytvorený vokálne aparát.

Do konca tretieho mesiaca tehotenstva, je dôležité testovať za účelom identifikácie prípadných hrubých malformácie. V 12 týždňoch tepovej frekvencie plodu od 130 do 150 tepov za minútu, a to je už možné zistiť odchýlku ako atelocardia.

V prvom trimestri je kompletne vytvorený placenta a pupočná šnúra, budú zabezpečovať spojenie matky a dieťaťa až do konca tehotenstva. Placenta plod získava kyslík a ďalšie potrebné živiny, a to prostredníctvom je zobrazený, a výmeny produktov.

Komplikácie v treťom mesiaci tehotenstva

V priebehu tretieho mesiaca, nastávajúca matka sa odporúča, aby sa určite navštíviť lekára, pretože všetky orgány nenarodené dieťa v tomto období takmer plne tvoril. Počas tohto obdobia, iba kompletné fyzikálne vyšetrenie pomôže určiť, či pri vývoji plodu prípadných porušení. Časté komplikácie tehotenstva v prvom trimestri tehotenstva z dôvodu zvýšených príznaky, hormonálne poruchy, nesprávneho životného štýlu tehotná. Všetky tieto komplikácie miernych prírodných prejavov treťom mesiaci tehotenstva.

Typicky, symptómy toxikosa v treťom mesiaci tehotenstva odznie, ale to sa stáva a vice versa. Toxikosa vyvíja v takých komplikácií spôsobených treťom mesiaci tehotenstva as častým zvracaním takmer konštantným nevoľnosť. To vedie k tomu, že telo stráca tekutiny, zníženie telesnej hmotnosti, ako žena nemôže prakticky mať. Strata tekutín môže viesť k otrave konvenčných produktov. znižovanie glukóza v krvi, rovnako ako zníženie krvného tlaku vedie k pocitu slabosti a mdloby.

Ak sa príznaky tehotenstva sa vyznačuje v prvom mesiaci, a potom na konci trimestra možno považovať za komplikácie, a nastávajúca matka, než sa dostane z postele sa odporúča jesť sušienku alebo šálku čaju, trochu sedieť na kraji postele, a až potom sa pokúsiť pomaly vstávať. Musíte jesť každé dve až tri hodiny, a veľmi pomaly, aby nedošlo k spôsobiť ďalší tlak na tráviaci systém. Pokúsiť sa zabudnúť na kávu, uhasiť smäd s pomerne slabým čajom alebo minerálnou vodou. Do každej jedlo nespôsobí budete mať následné vracanie, sa snaží odstrániť zo svojho jedálnička v treťom mesiaci tehotenstva všetko jedlo, vône alebo vzhľadu, ktorý robí znechutený.

Hormonálne zmeny v matke za následok komplikácie v tráviacom trakte. Často po jedle, tam je pocit nepohodlia v pažeráku, pálenie záhy. Často sa vyskytujú u tehotných žien zápcha. To je spôsobené tým, že hormóny vplyv na črevnú svaly, ktoré zase uvoľňuje. Črevo začína pracovať pomalšie, zároveň je zväčšená maternica tlačí na neho, čo spôsobuje opuchy. Z rovnakých dôvodov a tiež kvôli tlaku na fetálny ciev môže nastať hemoroidy. Krátenie pohybu krvi v konečníku vedie k kŕčových žíl a výskyt tejto komplikácie.

Na rozdiel od nevoľnosť, časté vracanie, zápcha neodvratný v treťom mesiaci tehotenstva, nastávajúca matka je často konfrontovaný s pomerne časté mdloby, ktorý je už významná komplikácia. Mdloby a častý pocit slabosti, že do konca prvého trimestra tehotenstva by mal skončiť už to môže byť spôsobené poklesom hladiny glukózy v krvi budúcich matiek, alebo predstavujú významné zníženie krvného tlaku. Ak máte pocit, slabý, pokúste sa posadiť alebo ľahnúť pohodlne vedľa otvoreného okna, a ako sa uvoľniť, vyhnúť sa nosia tesné oblečenie. Každé dva alebo tri hodiny jesť vdolky, jogurt, čerstvé ovocie a vypiť pohár plnotučného mlieka.

na krvácanie z ďasien Na konci prvého trimestra tehotenstva, mnohé tehotné ženy sťažujú. V čase tvorby plodu v tele matky prechádza podstatnú zmenu a ďasná sú tenkou šupkou a často začať krvácať. Aby sa zabránilo možnému rozvoju zubný kaz a nezadávajte infekcie dutiny ústnej, moderné lekári radia tehotné ženy čistiť zuby po úplne každý, aj malé jedlo. Používajte len jemný kefu a výskyt akékoľvek známky krvácania ďasien nutne vzťahujú k zubárovi.

Vývoj plodu v treťom mesiaci tehotenstva tiež ovplyvňuje zdravie matky. Všetci z vás si začínajú sťažovať častejšie pálenie záhy, je potrebné dodržiavať nasledujúce odporúčania. Jesť len malé porcie päťkrát až šesťkrát denne, odstráňte z "škodlivé" diétnych produktov, kvôli ktorej sa objavili, pálenie záhy. Pri jedle sedieť tak akurát, alebo úsilie o pálenie záhy a uistite sa, že teplota potraviny konzumované. Vyhnúť sa príliš studené a teplé zápisu, iba za použitia výrobkov pri izbovej teplote.

Strava tehotných žien, najmä v prvom trimestri tehotenstva, nemal by obsahovať žiadne korenie alebo slané potraviny, vyprážané a nakladané potraviny sú tiež odporučil, aby sa zabránilo. Spánok v tejto polohe, aby sa vaša hlava pri spánku bol vždy v mierne vyvýšenej polohe. Akýkoľvek liek, ktorý môže normalizovať zažívanie, vziať len so súhlasom lekára. Zvyčajne, pálenie záhy nastávajúce matky vyplýva zo špeciálnych efektov hormón tehotenstvo, bráni normaln6omu trávenie. Z tohto dôvodu, tehotné ženy po jedle sa často objavujú nepríjemné pocity bolesti, pálenie alebo nepríjemný pocit v pažeráku spôsobených požití žalúdočnej kyseliny.

V treťom mesiaci tehotenstva, plod začína dostatočne silno, aby vyvinula tlak na črevách, a tak nasledovať špeciálnu diétu, podporuje normalizáciu svojej práce. Medzi jedlá nutne piť čerstvé ovocné šťavy, spotrebúvajú značné množstvo vyčistenej vody. Jesť potraviny, ktoré by mohli rozpustiť v čreve do jednotlivých vlákien, napríklad, zelenina, čerstvé ovocie, cereálie. Za pol hodiny pred raňajkami v dopoludňajších hodinách, môžete vypiť šálku teplého čaju, ktorý pridal plátok citróna. V priebehu tretieho mesiaca tehotenstva nastávajúce matky jednoducho nenahraditeľná teplé polievky, slivky a iné sušené ovocie k dispozícii. Nezasahujú a ľahké cvičenie. Ak zápcha pokračuje po dobu jedného týždňa, navštívte svojho lekára a požiadať ho, aby predpísať zodpovedajúce preháňadlo.

Často tehotné ženy čelia kŕčové žily na nohách, sprevádzané pomerne bolestivé vnemy. Ak ste boli žily, sa snaží držať na nohách, rovnako ako je to možné. Skúste sa uvoľniť viac v sede, a počas tohto sviatku trochu zdvihnite nohy hore. Moderné lekári odporúčajú tehotným ženám nosiť s príznakmi kŕčové žily nosiť špeciálne elastické pančuchy, ale kompetentné poradenstvo by mala byť daná iba ošetrujúci lekár.

Ak máte v noci často vznikajú nielen spontánne bolesť v nohách, ale aj svalové kŕče, skúste masírovať zranenú nohu. Po krátkom masáži sa snaží vstať a chodiť pomaly miestnosti, dostatok času na zlepšenie krvný obeh. Je pravidlom, že kŕče spojené s nedostatkom vápnika v tele budúcej matky, takže konzumácia potravín bohatých na produktoch vápnika - tvaroh, kyslej smotany, mlieka, nechajte mierne znížiť bolestivé príznaky.

Ďalším znamením komplikácií v treťom mesiaci tehotenstva - vznik opuch nastávajúca matka. V tomto prípade, opuchnuté ruky a nohy dochádza v dôsledku oneskorenia v telesné tekutiny, opuch často objavujú u členkov. Zakaždým, keď sa v priebehu prázdnin, redukovať opuchy nôh, umiestnite ich pod ich vankúš mäkký, že vaše nohy sú nad úrovňou tela. Ak edém vyskytujú na rukách a v prednej zóne, tento faktor môže byť iba orientačné preeklampsia, takže sa silným opuchom by sa mal poradiť s lekárom.

Vzhľadom k silnej bolesti chrbta v treťom mesiaci tehotenstva ovplyvňuje takmer všetky rodičky. Bolestivé pocity vznikajú z dôvodu výrazného rastu plodu, čo vedie k zvýšeniu brušnej veľkosti. V dôsledku toho, že v rodine, ako žena sa stáva viac a viac ťažké sa pohybovať, výrazne vzrástol fyzickej aktivity v dôsledku chrbtových svalov dostať veľmi unavený. V niektorých prípadoch, bolesť chrbta je dôsledkom infekcie došlo v obličkách alebo močovom mechúre, a neznesiteľné bolesti iba odporúčanie - včasný prístup k odborným lekárom.

Bolesť v chrbte na treťom mesiaci tehotenstva bude menšia starosť o budúce matky, ak tehotná žena sa bude riadiť nasledujúcimi pokynmi. Nezabudnite, že výťah ťažké predmety sú v zaujímavej situácii žien je prísne zakázané a obuv by mala byť zvolená iba na nízkom podpätku. Môže odporučiť, aby sa krátke výlety a odpočinok častejšie, a po zvyšok sediaci späť pre istotu priložiť pohodlný vankúš. Počas spánku, ľahnúť si na bok, a stisol kolená k telu. Podporné chrbtové svaly tónovaný, sledovať váš lekár odporúča ľahké cvičenie.

Tretí mesiac tehotenstva môže byť komplikovaná vývojom hemoroidy, dosť často, aby sa zabránilo tejto komplikácii nie je možné, pretože v tom čase rastúceho plodu budúce bábätko pomerne silno tlačí na cievy matky. prietok krvi v ženskom tele je rozbité, pohyb krvi v žilách okolo análne otvor je veľmi ťažké, čo je dôvod, prečo podstatné rozšírenie žíl ženy vyvíjajúce sa hemoroidy. Prvé príznaky hemoroidov počas tehotenstva sú bolesť, podráždenie, krvácanie z konečníka, a to najmä pri stolici.

Hemoroidy sú často dôsledkom zápchy, takže v tehotenstve by sa mali snažiť, aby sa zabránilo zápche konzumáciou vláknité potravinárskych výrobkov a náročné dostatok tekutín denne. Neodporúča sa dlhodobý pobyt na nohách, a tehotné ženy by mali pozorne sledovať čistotu konečníka.

distenzia tehotných žien, ktoré už v treťom mesiaci je dôsledkom zvýšenia maternice vyvíja tlak na črevách. Nastávajúce matky, ktoré sa starajú o svoje zdravie, odporúčame vyhnúť sa jesť potraviny, ktoré obsahujú nadmerné množstvo tuku. Keď nadúvanie nepijú nápoje, ktoré spôsobujú kvasenie v črevách, napríklad džúsy a mlieko. A budete musieť jesť v krátkych intervaloch, tak často, ako je to možné, a len veľmi pomaly.

časté močenie Počas tehotenstva je vzhľadom k nárastu veľkosti maternice, čo je dôvod, prečo je tlak na zvyšovanie močového mechúra. Tehotné ženy čelia časté močenie nesmie byť pred spaním vypiť veľké množstvo tekutiny odstránené zo stravy melón a iné ovocie s vysokým obsahom kvapaliny. Aj keď sa cítite smäd, piť len non-sýtené minerálne vody alebo čerstvé ovocné šťavy, ktoré nespôsobujú nadúvanie.

Výskyt strií na bruchu by sa nemali báť, že sa objaví v čase zvýšenia brucha v dôsledku povocie je. Hoci strie pomerne ľahko pigmentované, zvyčajne po pôrode, ale takmer okamžite k dispozícii, a rýchlo mizne takmer úplne.

Nebezpečenstvo znamenie v tehotenstve

V prípade komplikácií popísané vyššie sú prirodzené pre väčšinu z nich sú v zaujímavom postavení žien počas tehotenstva, niektoré ženy stretávajú s vážnejšími príznakmi. Tieto príznaky ukazujú konkrétne nebezpečenstvo mamička ohrozenia zdravia potrat alebo sú nebezpečné pre celý vývoj plodu. Obráťte sa na svojho lekára v akejkoľvek situácii, keď si všimnete aj mierny prejav nasledujúce príznaky: Krvácanie z pošvy, rýchlo opuchy alebo opuchy rúk a nôh, mierne rozmazané videnie, sukrovichnye výdatné výtok z pošvy.

Ak je brušnú oblasť cítite ostrú bolesť, musíte okamžite kontaktovať svojho lekára. Často znepokojený budúcej matky v bruchu, a to najmä v jeho spodnej časti, môže to byť normálne prejav treťom mesiaci tehotenstva. Ale v prípade, že útoky bolesť tak silná, že cíti pripomínajúce koliky vzhľadom nebezpečných príznakov môže byť výsledkom nevylieči zabratie alebo zhoršenie zápal slepého čreva. Takáto akútnej bolesti sú často predzvesťou spontánna potrat.

Počas dňa je nutné vyhľadať lekársku pomoc, ak budete dodržiavať niektoré z týchto príznakov, a to aj nebezpečné znaky v priebehu tehotenstva: telesná teplota stúpne nad 38 ° C, je často opakoval zvracanie, významný opuchy nôh a rúk, opakované neznesiteľné bolesti hlavy, silné pálenie alebo značná bolesť pri močení. Aj keď sa cítite bezdôvodného slabosť alebo únava, závraty - to je nebezpečné znamenie. Vždy užívajte Demontáž a symptómov, ako je svrbenie kože a hnačka, tuhosť plodu, ťažké močenie a nadmerný smäd, významnému zvýšeniu telesnej hmotnosti počas niekoľkých dní.

Zdravá strava počas tehotenstva

Živiny v priebehu tehotenstva, ženy sú proste nutné, a každý deň konzumovať aspoň 2500 kalórií, zatiaľ čo denné dávky, ženy majú tendenciu sa v priemere zvýšila o 300 kalórií. V tomto prípade je hlavná vec vo výžive tehotných žien nie je počet jedlých výrobkov a ich najvyššej kvality. Vzhľadom k tomu, každý pomer produktu proteíny a proteíny odlišné, rôzne výrobky musia byť uvedené v ponuke. Ženy, ktoré sú zvyknuté jesť rozumne pred počatím dieťa môže len mierne líšiť svoj jedálniček.

V jedálničku tehotných žien je potrebné zadať štyri skupiny rôznych produktov, ktoré lekári odporúčajú konzumovať na dennej báze. K prvá skupina, asi 70% stravy Byť v rodinnom spôsobom ženy sú ryža a ostatné obilniny, zemiaky a cestoviny a chleba. Tieto produkty v kombinácii s akýmikoľvek tukmi sa neodporúča, inak nastávajúca matka môže výrazne pribúdajú na váhe. Lepším riešením by bolo výrobky z pšeničnej múky, ktorá obsahuje potrebné množstvo vlákien.

Druhá skupina výrobkov To zahŕňa ovocia a zeleniny, čerstvé alebo mrazené, a zahŕňajú všetky anallergic exotické ovocie, grapefruit, citróny a pomaranče zrelé. Počas tehotenstva vitamíny pomáhajú doplniť zásobu farebné a biele kapusta, mrkva, brokolica, špenát a repa, papriky a zeler, paradajky. V tomto prípade, korenie, len sa treba vyhnúť tymián a feferónky.

podľa tRete skupina výrobkov, nevyhnutné v priebehu tretieho mesiaca tehotenstva, patrí mäso, fazuľa, vajcia, orechy, ryby, a ich spotreba vyživuje telo proteíny matku za celý prenatálny vývoj dieťaťa. Ale konzumovať len potrebujú jednoduchý mäsa bez tuku, hrach, varené vajcia, vďaka proliferáciu týchto produktov sa zvyšuje, embryonálne bunky, zvyšuje tvorbu krvi. Obsiahnuté v rybom mäse a železa v organizme ustaivayte tehotné ženy podstatne rýchlejší ako podobný prvok v rastlinných produktoch. Kompletné asimilácia železa zo zeleniny a vajec prispieva k paralelnému použitie pomarančového alebo jablčného džúsu.

štvrtá skupina - mlieko a rôzne mliečne výrobky, ktoré sa významne líšia v vápnika. Pamätajte si, že bez vápnika nepracuje správne nervový systém a dieťa nebude mať najdôležitejšie prvky potrebné k plnému rozvoju jeho kosti. Snažte sa konzumovať iba nízkotučné mliečne výrobky, aby sa zabránilo zvyšovaniu množstva tuku spotrebovanej.

Starajúca o dieťa, by ženy mali vyhnúť konzumácii týchto produktov. Po prvé, veľmi vysokým obsahom kalórií, vrátane presklených sušienky, sladkosti a cukru. Po druhé, rôzne živočíšne tuky, vrátane masla, a všetky riady lepšie piecť v rúre alebo na grile.

Okrem železa a vápnika, rôzne vitamíny Tretí mesiac tehotenstva nároky a ďalších stopových prvkov, nastávajúca mamička by si mali jesť potraviny, ktoré obsahujú kyselina listová. Táto kyselina je nevyhnutná pre vznik nervového systému dieťaťa a jeho životne dôležité orgány a chrbticu tvorí tiež pod vplyvom kyseliny listovej. Pri výbere potravín, na pamäti, že normálne hladiny kyseliny listovej je obsiahnutý v bežnom kapusty, šalát a karfiol, grapefruit a paradajky, orechy a mrkva, rovnako ako u rýb.

V prípade, že nastávajúca matka nie je nevyhnutná pre to spotrebuje množstvo kyseliny listovej v potravinách, pričom tento nástroj ďalej dostane odporúčané. Že v priebehu tehotenstva, nastávajúca matka nevyvíjal anémia, a spolu s ním a komplikácií spôsobených treťom mesiaci tehotenstva, žena potrebuje pravidelný prísun tohto minerálu as železo. To je nájdené vo vajciach a červené mäso, tmavé korene, sardinky, orechy. Recepcia moderné železné doplnky na lačný žalúdok dvakrát denne pomôže zabrániť hnačke a nevoľnosti.

použitie vápnik umožňuje nastávajúca matka, aby ich zuby zdravé, pretože keď je nedostatočná vyvíjajúci sa zárodok vezme ju z vášho tela, ktoré majú negatívny vplyv na vaše kosti a zuby. Zostavte si svoj jedálniček počas tehotenstva, takže vaše telo dostalo potrebné množstvo jódu. Absencia tohto prvku často vedie k samovoľný potrat, Dieťa mozog vyvíja chybné, a v niektorých prípadoch môžu byť pozorované mentálna retardácia dieťaťa. Pre doplnenie jódu rovnováhy v tele, lepšie využívanie jodidovaná soľ, ktorý sa odporúča byť uložený len v uzavretej nádobe.

Každá žena počas tehotenstva by mala úplne vylúčiť alkohol, vrátane červeného vína. Dokonca aj vedci preukázali, že červené víno nebude schopná zabrániť rozvoju anémia, a dokonca aj veľmi malé množstvo alkoholu nepriaznivý vplyv na vývoj plodu v treťom mesiaci tehotenstva. Vezmeme-byliny alebo vitamíny lieky, mali by ste sa poradiť s lekárom, ako nadmerných dávok vitamíny A celkom nebezpečné pre dieťa. Čaj a káva Spotreba sa zvyšuje riziko vzniku anémie, zatiaľ čo kofeín môže dokonca viesť k potratu.

Nespotrebúvajú počas tehotenstva rôznymi surových potravín, všetko mäso je tepelne ošetrené a mlieko - variť, s narodením dieťaťa zabudnúť na surových vajec. Skontrolujte dátum vypršania platnosti všetkých nakúpených potravín, zakaždým variť pre seba len čerstvé potraviny, nie otepľovanie včerajšie jedlo dôkladne umyť všetky zeleninu.