Popôrodnej depresie
Lekári hovoria, že popôrodná depresia postihuje asi 15% všetkých matiek. To nie je prekvapujúce, pretože ženský život náhle zmenil potom, čo sa dieťa narodí. Nemôžete žiť v rovnakom rytme, v ktorom žili skôr, ak ste držať novonarodené dieťa vyžaduje neustálu pozornosť, starostlivosť a uhoda.Vy niekoľko oddelení od okolitého sveta, často sa prebudiť v noci ... konštantný únava, podráždenie 8230;
Mnohí majú pocit, frustrovaní: oni si vždy myslel, že materstvo - je to tak krásne, a ukázalo sa, že je tiež veľmi ťažké. Tam je naozaj niečo, čo sa dostanú do zúfalstva, majú čo dať do negatívnych emócií a byť v depresii.
V tomto článku sa budeme podrobnejšie zaoberať na otázku, prečo tam je a ako prekonať popôrodnej depresie.
Nepleťte popôrodnej depresie a melanchólia, ktorá môže spustiť niekoľko dní po narodení a môže ľahko prejsť. Popôrodnej depresie u žien sa môžu prejaviť až po niekoľkých dňoch alebo dokonca mesiacov po narodení dieťaťa, a je vážnejší problém. Namiesto toho utierať slzy, upokojiť a prijať dieťa, ako to robí väčšina žien, niektoré matky náhle nepokojné a veľmi nešťastný.
Popôrodnej depresie: príčiny
- Zníženie produkcie ženských pohlavných hormónov, ktoré sa vo veľkom množstve produkovaných počas tehotenstva;
- Komplex psychický stav matky, a to najmä v prípade, že dieťa je v nej na prvom mieste;
- Náhle zmeny v ich tradičný spôsob života - nedostatok spánku a chronickej únavy.
Popôrodná depresia - príznaky
Materstvo - to nie je len zábava, je to tiež obrovský emocionálny a fyzická záťaž na ženy. Ak vaše telo čas od času dáva niektoré závady - to neznamená, že máte popôrodnej depresie.
Ako pochopiť, že ste začali popôrodnej depresie, váš zdravotný stav, nie je to len dočasné zhoršenie nálady? ako Keď popôrodnej depresie začína?
uvádzame hlavné príznaky popôrodnej depresie:
- takmer vždy v depresii, cítite to najmä zlé ráno a večer;
- All pocit viny;
- Myslíte si, že neexistuje žiadna vôľa a zmysel života;
- podráždený, kričí na svojho manžela a staršie deti;
- pripravení plače pri akejkoľvek príležitosti;
- po celú dobu pocit únavy, nespí;
- Nemôžete sa sústrediť;
- pri pohľade na prejavy nebezpečných chorôb;
- ani jeden z nich nemôže využívať;
- prehnane obavy o dieťa, ktoré používajú k rôznym lekárom, starajúca sa o svoje zdravie.
Ako inak možno pochopiť, čo ste práve popôrodnej depresie. Aké sú príznaky Tento stav v priebehu času, v dlhšom časovom horizonte? Okrem vyššie uvedených príznakov, môžete tiež cítiť:
- stratu pamäti;
- problémy so sexuálnej túžby;
- nechutenstvo, alebo naopak, zvýšenie chuti do jedla, čo vedie k nárastu telesnej hmotnosti;
- Zložitosť rozhodovania;
- nepokojný spánok a nespavosť v noci v dopoludňajších hodinách.
Popôrodnej depresie: Liečba
Okamžite sme na vedomie, že neliečená tento stav môže trvať asi rok alebo aj dlhšie. Ako rýchlo to bude trvať, záleží na vás.
Ako sa vyrovnať s popôrodnej depresie?
Po prvé, si uvedomiť, že váš stav - to je len dočasným javom. Odkazujú na svojho manžela, rodinu. Nájsť niekoho, kto vám môže pomôcť. Naučte sa dostať spolu so svojím dieťaťom. Čím rýchlejšie budete prichádzať do styku s ním a naučiť sa, ako správne s nimi zaobchádzať, tým lepšie pre vás oboch.
Musí byť schopný organizovať svojej každodennej rutiny. Naplánovať niektoré udalosti v predstihu. Spoločné výlety s manželom, výlet do prírody môže tiež pomôcť zbaviť popôrodnej depresie. Naučte sa nájsť radosť v jednoduchých veciach.
antidepresíva
Niekedy lekári môžu predpisovať antidepresíva. pomáhajú tiež prežiť popôrodnej depresie. Avšak, ich použitie by sa malo pristupovať s opatrnosťou, je nutné dodržiavať všetky odporúčania a pokyny lekára pre prijatie.
- xanax;
- fenotropil;
- Adaptol;
- imipramín;
- Prozac.
Prevencia popôrodnej depresie
Aby sa zamedzilo popôrodnej depresie pokúsiť sa získať dostatok spánku a dobre a rozmanitá jedla.
Vyhľadávať a čítať čo najviac informácií o danej téme: nepriateľ (tj depresia) musí poznať osobne, a potom riešiť to bude oveľa jednoduchšie.
Ďalší ťah. Vyvarujte sa náhlych zmien v živote tesne pred pôrodom a tesne po nich. Snažte sa nechať pre seba dôvody pre ich obavy. Porozprávajte sa s rodinou, im veriť.
Doprajte si dostatok času na odpočinok. Požiadať o pomoc rodiny. To je dôležité najmä v prvých týždňoch a mesiacoch po narodení vášho zázraku. Uvedomte si, že dojčenie znižuje riziko vzniku príznakov popôrodnej depresie.
Popôrodná krčnej vred
Psychogénne depresie
Depresia užitočná?
Popôrodnej depresie
Depresie
Únava
Samovražedné (samovražda)
Únava
Pri testovaní koliky u dojčiat?
Po pôrode psychiatrické poruchy: psychóza, depresia
Zotavenie v popôrodnom období
Antidepresíva v tehotenstve zvyšuje riziko depresie u detí
Depresia môže byť liečená aspirínom a jogurtom
Dospievajúcich dievčat zažiť depresii viac než chlapci
Dlhšie dojčenie vyvíja správnych stravovacích návykov u detí
Daily orgazmus chráni muža pred rakovinou prostaty
Sóda zvyšuje riziko vzniku príznakov depresie
Povaha dieťaťa závisí na stres matky počas tehotenstva
Optimálny interval medzi tehotenstva - nie menej ako jeden a pol roka
Tendencia k detekcii popôrodnej depresie testy krvi
Stereotyp zimné depresie