Meranie bazálnej telesnej teploty (BT). Predpisy. Lúštenie teplotných grafov bazálnej telesnej

bazálna teplota - to telesná teplota v pokoji po dobu najmenej 6 hodín spánku. V rôznych fázach menštruačného cyklu, bazálna teplota ženy sa neustále mení pod vplyvom hormonálnych zmien v ženskom tele.

Meranie BT bazálnej telesnej teploty - jednoduchý funkčný test, ktorý môže naučiť každú ženu v domácnosti. Metóda je založená na hypertermná (teplota) účinky progesterónu na termoregulačné centrá, ktoré sa nachádza v hypotalame.

Preto budete potrebovať plán bazálnej teploty

Po vykonaní graf bazálnych kolísanie telesnej teploty je možné pomerne presne predpovedať nielen fáze menštruačného cyklu, v okamihu, ale aj podozrivý z možnej odchýlky od normy. Máme zoznam, ktorý môže tiež musieť výslovne Meranie Zručnosť bazálnej telesnej teploty v každodennom živote:

1. Ak chcete otehotnieť a nemožno odhadnúť, kedy dôjde k ovulácii - sľubný moment pre počatie dieťaťa - out of zrelý, ktorý je schopný oplodniť vajíčko z vaječníka folikul do brušnej polost-
naoborot- alebo nechcete otehotnieť, pretože bazálnej teploty (BT) možno predpovedať "nebezpečné dni".
2. Na stanovenie skorej fáze tehotenstva u meškanie menštruácie.
3. V pravidelných meraní bazálnej telesnej teploty je možné stanoviť možný dôvod pre oneskorenie menštruácie: tehotenstvo, nedostatok ovulácie alebo ovulácie neskôr.
4. Ak je váš gynekológ podozrenie, že máte hormonálne poruchy, neplodnosť, vy alebo váš partner: ak po jednom roku pravidelného sexuálneho života nebude otehotnieť gynekológa môže odporučiť meranie bazálnej telesnej teploty (BT) na identifikáciu možných príčin neplodnosti.

5. Ak chcete naplánovať pohlavie dieťaťa.

Ako merať bazálnu teplotu (BT)

Ako môžete vidieť, správne meranie bazálnej telesnej teploty (BT) pomáha zodpovedať mnoho dôležitých otázok. Väčšina žien, čo je potrebné k meranie bazálnej teploty (BT), ale len málokto vie, ako správne vykonávať výskum. Pokúsme sa s týmto problémom vyrovnať.

Po prvé, je nutné, aby sa okamžite pochopili, že bez ohľadu na údaje získané bazálnej telesnej teploty (BT), toto nie je dôvod pre vlastné diagnostiku a predovšetkým pre samoliečbu. Lúštenie grafov bazálnej teploty by mali byť realizované len kvalifikovaný gynekológa.

Po druhé, nie je potrebné vykonávať žiadne prchavé závery - bazálnu teplotu (BT) by mala byť najmenej 3 menštruačné cykly na viac či menej presne odpovedať na otázky - ak ste ovuláciu a či máte hormonálna nerovnováha, a tak ďalej. d.

Základné pravidlá meranie bazálnej telesnej teploty (BT)

1. Pre meranie bazálnej teploty (BT), musia byť od prvého dňa menštruačného cyklu (prvý deň menštruácie), inak plán nebude odrážať plné dynamiky zmien.

2. Zmeria sa bazálnej teploty (BT), môže byť v ústach, v pošve alebo konečníku, druhý je výhodnejšie. Mnoho gynekológov veria, že to je rektálna metóda je spoľahlivejší a produkuje menej chýb ako ostatní. V ústach je potrebné merať teplotu po dobu asi 5 minút, vagíny a konečníka asi 3 minúty.
Pri meraní bazálnej teploty (BT), na jednom mieste, ďalšie miesto merania teplomera a meranie dĺžky nemôže byť zmenený. Dnes, v ústach, pošvy zajtra a pozajtra v konečníku - tieto rozdiely nie sú relevantné a môže viesť k lzhediagnostike. Podpazušie bazálnej teploty (BT) nemožno merať!

3. Pre meranie bazálnej teploty (BT) by mala byť v jednom a tom istom čase, najlepšie ráno, ihneď po prebudení, vstane z postele.

4. Vždy používajte rovnaký teplomer - digitálne alebo ortuť. Ak používate ortuť - nezabudnite dobre pretrepte pred použitím.

5. Zaznamenajte výsledky okamžite sa robiť si poznámky, ak je tento deň alebo deň predtým bolo niečo, čo by mohlo ovplyvniť výkon bazálnej telesnej teploty (BT): konzumácia alkoholu, letu, stres, respiračných ochorení, zápalové ochorenia, zvýšená fyzická aktivita pohlavný styk v noci pred alebo ráno, užíva lieky - prášky na spanie, hormóny, psychofarmaká, atď Všetky tieto faktory môžu mať vplyv na bazálnej teploty a aby táto štúdia nespoľahlivé.

Keď perorálnej antikoncepcie opatrenia BT nedáva žiadny zmysel!

Tak, aby sa kompletné rozpis bazálnej telesnej teploty (BT) výkyvy, ktoré budete potrebovať označiť indikátory:
- kalendár mesyatsa-
- deň menštruačného tsikla-
- ukazovatele bazálnej teplotne
- Povaha sekrétov pohlavného ústrojenstva v daný deň cyklu: krv, hlien, viskózny, vodnatý, žltkastý, suchý, atď. Je dôležité označiť pre úplnosť plánovanie, pretože počas vybíjania ovulácie z krčka maternice sú vodyanistymi-
- berie na vedomie, že je potrebné pre určitý deň: Okrem toho musí byť zadané všetky spúšťače vyššie uvedené, ktoré môžu ovplyvniť zmenu BT. Napríklad: Vezmite si drink noc predtým som spal zle, alebo mal sex v dopoludňajších hodinách pred meraním, atď. Značkovanie by malo byť vykonané vždy, dokonca irelevantné, alebo grafika získané nebude zodpovedať realite.

Zovšeobecnený verzia záznamového bazálnej telesnej teploty by mali byť uvedené v tabuľke, ako je tento:

Dátum Deň MC BTVydeleniyaPometki

5.7.13 y36,2 vodnatý, priehľadný pili víno v predvečer
6 júl 14 y36,3 viskózny, priehľadný _________
7 júl 15 y36,5 biela, viskózny _________

Graf rýchlosti teploty bazálnej telesnej

Pred jazyku zostavovaní harmonogramu bazálnej telesnej teploty (BT), je potrebné vedieť, ako by mohla byť nehnuteľnosť zmeniť bazálnej teploty je normálne pod vplyvom hormónov?

Menštruačný cyklus ženy, je rozdelený do dvoch fáz: folikulárna (hypotermiu) a luteálna (Hypertermická). V prvej fáze sa rozvíjajúce folikulu, z ktorého sa neskôr uvoľnenie vajcia. V tejto rovnakej fázy intenzívne vaječníkov k produkcii estrogénu. Počas folikulárnej fázy BT je nižšia ako 37 ° C. Ďalej je tu v stredu ovulyatsiya- 2 etáp - cca 12-16 dní menštruačného cyklu. V predvečer ovulácie BT prudko klesá. Ďalej, počas ovulácie a bezprostredne potom, čo k nej dôjde, a progesterónu TDB výstupné zvýši na 0,4-0,6 stupňov, ktorý slúži ako spoľahlivý indikáciu ovulácie. Druhá fáza - luteálnej, inak sa nazýva fáza žltého telieska - trvajúce po dobu 14 dní, a pokiaľ nedošlo k počatiu, potom uzatvára menštruáciu. V luteálnej fáze dochádza veľmi dôležité protsessy- udržiavaná rovnováha medzi nízkou a vysokou úrovňou estrogénu progesterona- tak žlté teliesko pripravuje telo pre prípadné tehotenstvo. V tejto fáze bazálnej teploty (WT) sa zvyčajne udržiava na približne 37 ° a nad. Deň pred menštruáciou a počas prvých dní cyklu bazálnej teploty (BT) znova klesne na približne 0,3 stupňov a začne znovu. To je normálne v každej zdravej ženy by mali byť kolísanie bazálnej telesnej teploty (BT) - pokiaľ sa tak nestane vzostup a pád, potom môžeme hovoriť o neexistencii ovulácie, a tým i neplodnosť.

Uvažujme príklady grafov bazálnej teploty (BT), ako by mali byť v normálnych a patologických podmienok. Graf na bazálnej telesnej teploty (BT), ktoré viď ďalej odráža dva normálny fyziologický stav, ktorý môže byť zdravá žena 1-fialová krivka - bazálnej teploty (BT), ktorá by mala byť v normálnom menštruačným cyklom, ktoré majú byť dokončené menstruatsiey- 2- vápno krivku - bazálnej teploty (BT), ženy s normálnou menštruačný cyklus, tehotenstvo dokončená. Čierna čiara -line ovulácie. Maroon šnúre značka 37 stupňov, je používaný pre ilustráciu grafiku.

Teraz poďme skúsiť rozlúštiť tento plán bazálnej teploty. Upozorňujeme, že povinný rys bazálnej telesnej teploty (BT) je zvyčajne dve fázy menštruačného cyklu - to znamená, že by mal byť vždy dobre vidieť na grafe ako podchladené fázy a Hypertermická. V prvej fáze bazálnej teploty (BT), môže byť v rozmedzí od 36,2 do 36,7 stupňov. Tieto výkyvy sme videli v tomto grafe 1-11 denného cyklu. Ďalej na 12. deň BT prudko klesne na 0, 2 °, čo je prekurzor na začiatok ovulácie. 13 až 14 dní možno vidieť hneď po vzostupe padeniya- ovulácii. Ďalej fazu- druhý bazálnej teploty (BT), stále rastie na 0,4-0,6 stupňov v porovnaní s prvou fázou -v tomto prípade až do 37 ° C a pri tejto teplote (označené vínová čiara) je držaný až do konca menštruačného cyklu a pred menštruácie klesá - 25-dňový cyklus. Na 28. deň cyklu je prerušený, to znamená, že cyklus skončil a začal nový menštruačný cyklus. Ale je tu ďalšia možnosť, svetlo zelená linka, ako vidíte, nepatrí, a naďalej rastie na 37,1. To znamená, že s najväčšou pravdepodobnosťou žena s svetlozelené linke v grafe bazálnej telesnej teploty (BT) otehotnela. Falošne pozitívne výsledky merania bazálnej telesnej teploty (zvýšenie bazálnej teploty v neprítomnosti corpus luteum), môže byť akútne a chronické infekcie, rovnako ako určité zmeny vyšších častiach centrálneho nervového systému.

Je dôležité vedieť, kedy plánovanie bazálnej telesnej teploty!

1. V normálnom menštruačného cyklu u zdravých žien medzi 21 a 35 dní, zvyčajne 28-30 dní, a to ako na grafe. Avšak, niektoré ženy majú cyklus môže byť kratší ako 21 dní, alebo naopak dlhší ako 35. To je príležitosť odkázať na gynekológa. Možno je dysfunkcia vaječníkov.

2. Graf na bazálnej telesnej teploty (BT) musí byť vždy presne odrážať ovuláciu, ktorý delí medzi prvou a druhou fázou. Vždy bezprostredne po predovulačných nezdar v polovici cyklu je žena ovuláciu -na naplánovať je 14. deň označený čiernou linkou. Preto je väčšina optimálna doba pre počatie je deň ovulácie, a 2 dni pred. Na príklade z tohto grafu, najpriaznivejšie dni pre počatie sú 12,13 a 14 denného cyklu. A ešte jedna vec: nemôžete rozpoznať predovulačných pokles bazálnej telesnej teploty (BT) tesne pred ovuláciou, ale iba povyshenie- vidieť, že je tu niečo zle, s najväčšou pravdepodobnosťou ovuláciu už začala.

3. Dĺžka prvej fáze sa môže meniť v normálnej predĺžená alebo skrátená. Ale dĺžka druhej fázy by sa nemala meniť a je obvykle približne 14 dní (plus alebo mínus 1-2 dní). Ak ste si všimli, že druhá fáza má kratšie ako 10 dní, môže to byť príznakom zlyhania druhej etapy a vyžaduje konzultácie gynekológa. U zdravých žien trvania 1. a 2. fáza zvyčajne približne by mal byť rovnaký, napríklad 14 alebo 15 + 14 + 14 alebo 13 + 14 a tak ďalej.

4. Pozor na teplotný rozdiel medzi priemernými hodnotami v prvom a druhom pláne fázy. Ak je rozdiel menší ako 0,4 stupeň-to môže byť príznakom hormonálnej nerovnováhy. Budete potrebovať vyšetrenie gynekológa - krvný test pre estrogénu a progesterónu. Približne 20% z tohto grafu jednofázovom BT- bazálnej teploty bez väčšej teplotný rozdiel medzi fázami je variantom takýchto pacientov pravidiel a hormónov je normálne.

5. Ak máte oneskorenie menštruácie a Hypertermická (zvýšenie) BT bazálna teplota zostane po dobu 18 dní - to by mohlo naznačovať možnú tehotenstva (svetlo zelená čiara v grafe). Ak menštruácia stále prichádzajú, ale výber je pomerne vzácne a zároveň bazálnej teploty BT je ešte zvýšený - je naliehavo potrebné vidieť gynekológa a urobiť tehotenský test. S najväčšou pravdepodobnosťou - je to znamenie potratu začalo.

6. Ak BT bazálnej teploty v prvej fáze prudko vzrástla v deň 1 a potom klesol - to nie je znamenie na obavy. To je možné pod vplyvom provokujúce faktory ovplyvňujúce zmenu bazálnej telesnej teploty (BT).

Teraz zvažovať príklady BT bazálnej teploty grafov pre rôzne gynekologické patológiou:

Dekódovanie graf bazálnej telesnej teploty (BT): Estrogén - nedostatku progesterónu.

Graf jednofázové, tj. takmer bez významnej zmeny teploty krivky. V prípade, že druhá fáza vzostupu bazálnej teploty (BT) je slabo exprimovaný (0,1-0,3 C) po ovulácii, je možné gormonov- známky nedostatku estrogénu a progesterónu. Musíte vziať krvný test na týchto hormónov.

Dekódovanie graf bazálnej telesnej teploty (BT): anovulačné cyklus, teda nedostatok ovulácie

Ak nie je k ovulácii a žltého telieska netvorí vyrába progesterónu, krivka bazálnej telesnej teploty (BT) je monotónna: žiadne nespojitosti vyjadrené alebo padeniy- ovulácie nenastane, v tomto poradí, a tehotné ženy s grafom bazálnej telesnej teploty (BT) nemôže. Anovulačné cyklus je normálne zdravá žena, ak je takýto cyklus nestáva častejšie než raz za rok. V súlade s tým, v priebehu tehotenstva a dojčenia a nedostatok ovulácie je normálne. Ak sú všetky vyššie uvedené týka, a táto situácia sa opakuje od cyklu k cyklu - budete určite potrebovať vidieť gynekológa. Lekár predpíše hormonálnu liečbu.

Vysvetlenie graf bazálnej telesnej teploty (BT): nedostatok luteálnej fáze (synonymá: zlyhanie druhej fázy, luteálnej fázy nedostatočnosť)

Bazálna teplota stúpne WT niekoľko dní pred koncom cyklu, v dôsledku nedostatku hormónu a je bezprostredne pred menštruáciou nie je znížená, nie je charakteristický ovulačný retrakcia. Druhá fáza trvá najmenej 10 dní. Otehotnieť, zatiaľ čo taký graf bazálnej telesnej teploty (BT) môže byť, ale je pravdepodobné, že potrat. Sme si uvedomiť, že za normálnych okolností druhá fáza je produkovaný hormónu progesterónu. Ak je hormón syntetizovaný v dostatočnom množstve, BT rastie veľmi pomaly, a tehotenstvo môže byť prerušené. V tomto grafe bazálnej telesnej teploty (BT), musí byť testované na progesterón počas druhej fázy cyklu. Ak je progesterón znížená, je potrebné určiť druhý hormóny fáza - gestagény (Utrozhestan alebo Djufaston). Tehotné ženy s nízkou progesterón, tieto lieky sú predpísané až 12 týždňov. S ostrým zrušenie lieku môže dôjsť k potratu.

Vysvetlenie graf bazálnej telesnej teploty (BT): Nedostatok estrogénu.

V prvej fáze bazálnej teploty BT estrogény udržiavaná v 36,2-36,7 C. Ak BT bazálnej teploty v prvých stúpa fázy nad uvedenou značkou, a keď vidíte, rázy a stúpa v grafe, je pravdepodobné, že tam je nedostatok estrogénu. V druhej fáze, vidíme rovnaký obrázok - vzostupy a pády. Graf v prvej fáze bazálnej teploty WT sa zvýši na 36,8 ° C, napr. nad normálne. V druhej fáze (môže byť ale vyššie pre takéto patológie) ostrý kolísanie 36,2 až 37 ° C. Plodnosť u týchto pacientov sa dramaticky zníži. Pre gynekológov postup uvedený hormonálnu terapiu. Vidieť takýto plán nie je potrebné ponáhľať k záverom, takže obraz je možné pozorovať u zápalových gynekologických ochorení, kedy estrogénu je všetko v poriadku, ako je zápal prídavky. Z grafu nižšie.

Dekódovanie graf bazálnej telesnej teploty (BT): Zápal prídavky.

Môžete vidieť na tomto grafe s ostrými vzostupy a pády, ktoré určujú, kedy sa to isté ovuláciu problematické kvôli zápalového procesu, keďže BT bazálnej teploty môže zvýšiť ako pri zápale a pri ovulácii. 9. deň cyklu, vidíme vzostup tohto omylu možno prijať na ovulačný vzostup, ale je veľmi pravdepodobné, známky začiatku zápalového procesu. Tento graf bazálnej telesnej teploty (BT) opäť dokazuje, že je možné vyvodiť závery a urobiť diagnózu na základe harmonogramu bazálnej telesnej teploty (BT) jedného cyklu.

Dekódovanie graf bazálnej telesnej teploty (BT) endometria.

Sme si uvedomiť, že na začiatku menštruačného cyklu bazálna sa zníži teplota BT. V prípade, že teplota na konci predchádzajúceho cyklu klesla, a potom prudko vzrástol na 37 ° C 0 až začiatkom mesiaca, a neznižuje, ako je vidieť na grafike- snáď hovoríme o hroznom zabolevanii- endometritídy a naliehavo potrebovať lekárske ošetrenie gynekológom. Ale ak si odložiť menštruácii, zatiaľ čo BT bazálna teplota zostáva zvýšená po dobu dlhšiu ako 16 dní od začiatku zdvíhanie - ste pravdepodobne tehotná.

Ak ste si všimli, že po dobu 3 menštruačných cyklov, máte stabilné zmena v grafe nespĺňa normy - mali by ste sa poradiť s odborníkom.

Tak, že by sa vás upozorní pri príprave a interpretácii grafov bazálnej telesnej teploty (BT):

- grafika bazálnej telesnej teploty (BT) s nízkym alebo vysokým teplotám v priebehu tsikla-
- cykly menej ako 21 dní a viac ako 35 dní. To môže byť príznakom vaječníkov dysfunkcia, klinicky prejavuje krvácaním uprostred menštruačného cyklu. Alebo to môže byť iný obraz - stále predlžuje cyklus, ktorý je vyjadrený v stálych prieťahov Menštruačné viac ako 10 dní, tehotenstvo otsutstvuet-
- Vidíte-li skrátenie druhej fázy grafikam-
- v prípade, že grafický displej alebo anovulačné ovulácie jasne vyjadrené v grafike-
- grafika s vysokou teplotou v druhej fáze o viac ako 18 dní, tehotenstvo otsutstvuet-
- monofázické grafy: rozdiel medzi prvou a druhou fázou je menšia ako 0 ° C-4
- ak BT Grafika je úplne normálne: ovulácie, obe fázy sú kompletné, ale tehotenstvo nenastane po dobu jedného roka pri pravidelnom pohlavným životom bez predohraneniya-
- rázy a BT stúpa v oboch fázach cyklu.

Ak máte sledovať všetky pravidlá pre meranie bazálnej telesnej teploty - to bude objavovať veľa nových vecí. Vždy pamätajte, že vaše vlastné, aby akékoľvek závery na základe týchto grafoch nepotrebujú. To možno vykonať len kvalifikovaným lekárom - gynekológom a potom až potom ďalší výskum.