Môžem plávať v mori počas tehotenstva?

Skutočnosť, že "slnko, vzduch a voda - naši najlepší priatelia" Je známe, že všetky už od dôb priekopník detstva. prímorské dovolenka nie je len zábava, ale tiež jedným z receptov na zbaviť osteoporózy, reumatizmu a arteriosklerózy, hypertenzia, stresom a radom psychosomatických ochorení. Avšak, mnoho žien, ktoré si zvykli tráviť letné mesiace v obľúbenom letovisku, často odmietajú morské rekreáciu v priebehu tehotenstva. Takéto rozhodnutie je kvôli obavám o budúcnosť dieťaťa. Ale môže poškodiť nenarodené dieťa morské kúpele prijaté matkou?

Výhody morské kúpanie

O tom, či je možné sa kúpať v mori počas tehotenstva gynekológov vyjadril jednoznačne: Áno, môžete. Soľ obsiahnutá v morskej vode má priaznivý vplyv na pokožku a stopových dezaktivačných choroboplodných mikroorganizmov. Pobyt v morskej vode prispieva k akcelerácii biochemických procesov v tele ženy, pretože to, čo zlepšuje krvný obeh budúcej matky. Nasýtený kyslíka, všetkých orgánov a tkanív, vrátane maternice a cievach pupočníka. Samozrejme, že to je dobré pre plod.

Nemali by ste poprieť sám seba potešenie plávať a "unavený" zo zaťaženia kĺbov a chrbtice pri plávaní na oddych a relaxáciu a svaly hrádze, ktoré budú zapojené do pôrodu - sú posilnené. Plávanie je vynikajúci cvičenie a dýchanie. Je zistené, že tehotné ženy, ktorí strávili 3-4 týždne pri mori, v neskorších štádiách tehotenstva, sú prakticky žiadne problémy s opuchom a tlaku, ktoré sú menej náchylné na kŕčové žily.

Thalassoterapie (sea liečba) - populárny spôsob, ako sa zbaviť depresie, stres, nespavosť, chronický únavový syndróm. Táto oblasť zahŕňa na more kúpanie obdivovať krásy pobrežia chôdzi naboso na jemného štrku alebo piesku. Stále viac sa odporúča thalassoterapie a pre tehotné ženy ako prevencia toxicity v neskorších fázach, ako sa zbaviť zdravotných problémov súvisiacich s hormonálnymi zmenami v tele. Kontraindikácie pre thalassoterapie a more bit kúpanie tehotná:

• Riziko potratu;
• nízka placenta previa;
• tok tehotenstvo s niektorými chronickými chorobami.

Je lepšie, aby nechodil na mori po dobu 2-3 týždňov pred očakávaným dňom pôrodu, rovnako ako v prípade vybitia hlienu zástrčky.

preventívne opatrenia

A ak to je možné kúpať sa v mori počas Tehotenstvo Informujte gynekológa, potom je treba dávať žena by sa o seba postarať. Prvou podmienkou je, pre teplotu morskej vody na kúpanie - to by nemalo byť nižšie ako 22 stupňov (inak môže dôjsť k kŕče). Tehotná kúpajúcich sa nebojácne úpravu vody na mori stavu 0 až 3 body, pri vyšších rýchlostiach je lepšie len tak sedieť na pláži, alebo dostať svoje nohy mokré až ku kolenám.

Namiesto, aby sa tam plávanie by nemali byť žiadne veľké koncentrácie medúz a rýb (najmä pokiaľ ide o dovolenku v exotických lokalitách) - morský život môže byť jedovatý.

Doba kúpanie je nastavená budúcej matky nezávisle na základe fyzickej zdatnosti, gestačný vek, celkový stav. Ale nemajú tempo sám - z vody je nutné pred únava, pri mori kúpeľov prináša pocit radosti a príjemnej relaxácie.