Žiar vášne

vplyv na stav - porušenie vedomé kontroly nad činnosťou, s tým, že môže byť spáchaný nekontrolované akcie. Stavy vznikajú nedobrovoľne, nie je možné vedomé kontroly nad svojimi činmi.

Koncept sa vyskytuje hlavne v judikatúre. Činnosť tejto osoby môžu niesť nebezpečenstvo pre verejnosť a nosiť anti-sociálnej povahy. Liek sa domnieva, že vplyv, ako strata emočné kontroly počas psycho-emocionálne vzrušenie.

Nespútaná záchvat hnevu, slzy prasknúť alebo sčervenanie tváre - každý z nás zažil nasledujúcu situáciu v spoločnosti iných ľudí, potom by som chcel vrátiť a zmeniť svoje správanie. Takže čo sa stane, nemusí sa hanbiť za to. Niektoré emócie sa prejavujú vo fyzickej vrstve. Normálna reakcia na to, čo sa deje, sa týka koncepčnej spojenie medzi vplyv a kontrolu nad činnosťou.

Symptómy ovplyvňujú stav

Existuje niekoľko druhov psychických stavov ovplyvňujú:

Classic fyziologický vplyv - ostré emocionálne reakcie, sprevádzaný poruchou duševnej činnosti, ale nie je spojená so žiadnou duševnou chorobou.
patologický vplyv - príčina výskytu porušenie nervového systému, mozgových štruktúr, prítomnosť duševnej choroby.
Kumulatívny vplyv (abnormálne ovplyvniť) - afektívne reakcie nenastane okamžite, na princípe "poslednej kvapky" je uložená na nejakú dobu.
Ovplyvniť pôsobením povrchovo aktívne látky (psycho-aktívne látky) - mentálna porucha pod vplyvom alkoholu, drog a ďalších.

Prejavom vášne je:

- Fyzikálno - telesná porucha.
- Mentálna - duševné poruchy, duševné aktivita. Zhoršená pamäť o aktuálnom dianí.
- Emočné - nedostatočné emočné reakcie.
- Behaviorálne - nekontrolovateľné situácii (boj alebo iné pochybenia).

Symptómy ovplyvňujú stav

Existujú určité prekurzory signály. "Nepriateľ musí poznať osobne", práve včas, aby sa zabránilo stavu vášne nie je nutné ignorovať varovné príznaky.

intervaly ovplyvniť - Rýchly nástup a krátke trvanie.

Fyzikálne signály:
Závraty.
Common bolesť.
Svalové napätie.
Zvonenie v ušiach.
Spotené dlane.
Únava, únava.
Tras v tele.
Zažívacie ťažkosti.
Hnačka alebo zápcha.
Nevoľnosť, závraty.
bolesť na hrudníku, búšenie srdca.
Zvýšená frekvencia močenia.
Prekyslenie žalúdka.

Mentálne a emocionálne podnety:
Zhoršené vnímanie a myslenie.
Náchylnosť k určitým činnostiam.
Zložitosť rozhodovania.
Zlá pamäť na aktuálnom dianí.
Neschopnosť sa sústrediť.
Podráždenosť alebo časté pády v zúrivosti.
Neovládateľný strach, úzkosť.
Záchvaty paniky a nálady.
Podráždenosť, zlosť.
neschopnosť odpočívať
Pocit preťaženiu, osamelosť, izolácia, bezmocnosti a bezmocnosti.
Všeobecné nespokojnosti so všetkým.

Behaviorálne signály:
Motivácie alebo záväzok akejkoľvek činnosti pri emocionálne reakcie.
Kritická, horlivý postoj voči ostatným.
Výbušné reakcie na to, čo sa deje.
Tendencia konať impulzívne (nie je pod kontrolou).
Zvýšenie alkoholu alebo užívanie drog.
poruchy spánku.
Nervózny správanie (hryzenie nechtov, tiky, zášklby noha, oko bliká).

Dokončenie vplyv je zvyčajne charakterizovaný únavy, spánku, amnézia.

Dôvody ovplyvňujú stav

Choroby, ktoré môžu ovplyvniť vývoj citového stavu

1. emočná labilita (porušenie emocionálnu rovnováhu).
Emocionálne nevyrovnaný človek môže cítiť náladu druhých, a predovšetkým, pochopiť svoje emócie, čo vyvoláva zbytočné konflikty.
Základom emocionálna sebakontrola je self-viera. Umienený ľudia vedome prežíva svoje emócie.

2. Patológia amygdala. Táto štruktúra sa nachádza v mozgu a spracovaných strukovín, ktoré sa týkajú emócií. Inými slovami sa jedná o primitívne emočný mozog zodpovedný za rýchle riešenie v prípade núdze.

3. Patológia hipokampe - hypoplázia alebo poškodenie štruktúry mozgu, ktorý je zodpovedný za dlhodobej pamäte, a citu. Aby bolo možné rýchlo získať požadovaný efekt, mozog potrebuje nejaký archív, nahromadené v priebehu celého života, ktorý riadi hippocampus.

4. mentálna retardácia (mierne, stredne závažné). Afektívne reakcie nie sú vždy vedomí, reflex.

5. Chronické duševné choroby, ako je schizofrénia.

6. Dočasné zakalenie vedomie pričom psychoaktívne látky (alkohol, drogy). Porušiť schopnosť interpretovať správne hrozbu.

7. lézie nervového systému (meningitídy, influenza). Signály nemôžu úplne spracovaný v dôsledku poškodenia nervového systému a mozgu u týchto chorôb. Akcia vo väčšej miere, automatické.

8. Mental dopad (programovanie hypnóza nejrolingvisticheskogo aplikačnej praxe). Keď psychoaktívne vplyv, že niečo z vonku. Nekontrolovaný akcie príkop hypnózy alebo inými metódami.

Ako zabrániť rozvoju citového stavu

1. Skúste rasslabitsya-
2. cítiť všetky emócie, ktoré zažívajú, ako aj vyhodnotiť ochotu prijať opatrenia v reakcii na tieto emotsii-
3. Snažte sa sústrediť, vidieť a počuť, že proiskhodit-
4. ignorovať nepríjemný vospominaniya-
5. nekomunikujú, čo sa deje v okamihu, keď s negatívnymi skúsenosťami svojho životě-
6. Predstavte si, že všetko, čo sa deje teraz je film v "zlé" situácia cítiť pozorovateľa skôr než uchastnikom-
7. pamätať niečo veľmi pozitívne z vášho životě-
8. Neobviňuj sa za to, čo sa stalo, afektívne reakcie je zakódované v mozgu a vyskytuje sa v zlomku sekundy-
9. ignorovať stresujúce situatsii-
10. Humble s chronickým dráždivým, ak nemôže ustranit-
11. Miska sa prejaví na tvári, príjemných pocitov, ako ulybaytes-
12. Staňte sa aktivny-
13. V nepríjemných situáciách konfliktu domnieva, rešpektovanej alebo miloval človeka
14. Ak ste veriaci, modlite sa, že pôsobí ako meditácia.

diagnóza vášne

Na preukázanie existencie takéhoto javu ako stav vášne, je potrebné prideliť viac symptómov, vykonávať laboratórne testy, rovnako ako konzultácia s rôznymi odborníkmi.

Tu sú niektoré charakteristické rysy:

1. stručnosť a pominuteľnosti afektívnych reakcií.
2. suddenness a neočakávanosť pôsobenie v konkrétnej situácii.
3. vnímanie toho, čo sa deje v časti (fragmenty) s prevahou bielej rovnako dôležité skúsenosti.
4. Strata sebakontroly nad činnosťou (bez cieľa opakujúce sa pohyb, akt priamo).
5. veľmi nadšení - silný emocionálny výboj, ktorý môže byť sprevádzaný nekontrolovaných akcií.
6. Status apatia, telesná slabosť po zápale vášne.

Údaje z prieskumu.

Analýza moču, krvný biochemickej analýzy krvi, stanovenie cukru v krvi, hemoglobínu, sedimentácia erytrocytov, hormóny analýza - charakterizovať celkový stav organizmu, pomôže identifikovať skryté ochorenia.

Magnetická rezonancia alebo počítačová tomografia určuje, či ide o narušenie v mozgových štruktúrach.

Konzultácie s psychiatrom vykonaného na zhromažďovanie údajov o prítomnosti iných duševných chorôb.

Neurológ konzultácia je potrebné na identifikáciu patológiu nervovej sústavy.

Liečba ovplyvniť stavy

Tradičné metódy sú veľmi efektívne a predovšetkým prirodzená zbraň proti ovplyvniť. odporúčané bylinyMelissa, ženšen, mäta, relaxačné zmes výťažkov z rastlín (Ashwagandha, Brahmi, gotu-kola). Aromaterapia: budete musieť pridať niekoľko kvapiek esenciálneho oleja na horúcom kúpeli. Sedatívum olej: valeriána lekárska, medovka, levanduľa, pomaranč, pačuli, ruže, bergamot, grapefruit, gérant, santalové drevo, šalvia, klinček, tymián, bazalka, rasca, harmanček. Blokujú nekontrolovateľnému správanie a zlepšiť psychickú pohodu. Veľmi užitočný spotreba kolostrum - prvé mlieko matka po pôrode u cicavcov. Obsahuje látky schopné potláčať silné napätie.

pravidelné cvičenie zvyšujú odolnosť organizmu a pripraviť ju na neočakávané situácie, ktoré môžu spôsobiť vplyv. Každodenné tipy na zvýšenie fyzickej aktivity:
- Chôdza do obchodu namiesto jazdy autom.
- Po schodoch namiesto výťahu.
- Presunúť počas prestávky v práci.
- Vystúpte z autobusu jednu zastávku skôr.

jóga Je to zvláštna forma cvičenia pre telo i dušu, ktorá je najčastejšie odporúčané pre liečbu patologických emočných reakcií. Tai chi - Podanie spojené s realizáciou plynulé pohyby, ktoré relaxáciu mysle a tela, zlepšujú krvný obeh a dýchanie.

osviežujúci Pre všetkých tých, ktorí preukázali silnú citovú reakciu svalového tonusu.

Cvičenie pre dolnú čeľusť - pohybujúce sa zo strany na stranu, uvoľňuje svaly zapojené do žuvanie pohyby, ktoré môžu znížiť mentálne stres.

Cvičenie pre hrudníka - zvýšilo napätie všetkých svalov v dobe stave ovplyvňujú sťažuje dýchanie. K zlepšeniu ventilácie vlak vykonať zhlboka nadýchol. Hlboké dýchanie (bráničné dýchanie) môže pomôcť udržať mier.

relaxácie povedie k oslabeniu pocitu psychického stresu. Začnú uvoľniť telo od hlavy, a potom sa pomaly prejsť na ramenách a krku, hrudníka, bokov, ramien. Relaxácia v každodennom zhone vytvára pocit kontroly nad situáciou a znížiť riziko citového stavu.

masáž To pomáha pri relaxácii tela, dáva pocit emocionálnej stability a hlbokú relaxáciu, znižuje stres, úzkosť a bolesti hlavy, zmierňuje stres okolo krku, chrbta a ramien. Masáž môže byť vykonávaná alebo váš partner. Musíte sa naučiť masážne techniku, a ak je to potrebné, masírovať navzájom.

Ak chcete vykonať vlastné masáž, mali by ste si sadnúť alebo ľahnúť, zavrieť oči a jemne masírujte tvár, hlavu, krk a ramená po dobu asi 15 minút. Masáž tiež odstraňuje bolesti hlavy a budete sa cítiť lepšie po náročnom dni.

Je to veľmi efektívny v prípadoch predchádzaní emočných stavov reflexné. To zahŕňa: bod alebo v kombinácii s aromaterapiou a vodoliečbu masáže. Dokonca aj jednoduchý tlak na mieste v chrámoch povedie k uvoľneniu krčných svalov.

Hydroterapie v horúcej kúpeli. Tepla uvoľňuje napäté svaly a obnovuje správny krvný obeh. Pred relaxačný kúpeľ je najlepšie používať soľ - peeling, telový zábal s bahnom z Mŕtveho mora.

rozjímanie - rozptýlenie, znižuje strach a iné emočné reakcie. Relaxačné techniky, vrátane rôznych foriem meditácie, ktoré umožňujú čas ustúpiť z okolitej reality a provokatérov stresu.

Sedieť v pohodlnej pozícii, zavri oči. Napríklad, na relaxáciu, aby lepšie vidieť plameň sviečky, predstaviť pokojné miesto. Cieľom je dosiahnuť stav absolútneho pokoja a nedostatok citu.

Odporúčané cviky:
- Vyberte slovo alebo frázu, napríklad v pokoji.
- Ticho sedieť, zavrieť oči a relaxovať.
- Opakovanie zvolené slovo / výraz v súlade s rytmu dýchania, s každým výdychom, od 10 do 20 minút.
Toto cvičenie sa musí vykonávať aspoň raz za deň v úplnom pokoji a sústredenia.

autotraining mentálne cvičenie s pomocou self-hypnózy. Technika zahŕňa opakovanie návrhov. napríklad:
- Nie je problém.
- To nebolo dôležité, aby okamžite reagovať.
- Je pre mňa veľmi dôležité, aby si oddýchnuť.

Relaxačné programy sú skvelý spôsob, ako zaobchádzať citový stav. Sú k dispozícii v audio podobe (relaxačná hudba), video (filmy relaxácia), alebo vo forme textu, ktorý je najmenej efektívne z vyššie uvedených. Hudbu a filmy sú väčšinou založené na prírodných zvukov prírody (vlny striekajúcej, vietor, tlkot srdca). Filmy možno nájsť na YouTube - typ do vyhľadávacieho poľa "relaxácie",

terapia farba zlepšuje náladu a upokojenie. Skúste napríklad zelenú farbu v interiéri, prevalencii v šatníku, a tak ďalej.

homeopatie vybraná individuálne. To môže účinne zmierniť citové problémy a afektívne reakcie. Táto úprava spôsobí veľa diskusie medzi odborníkmi, ale pre zabezpečenie účinnosti, v niektorých prípadoch, môžete skúsiť.

Psychoterapia. Hovoriť o svojich problémoch a pocitoch s priateľmi a rodinou. Ak chcete lepšie pochopiť ich zložitých okolností a príčin opakujúcich sa stavy vášne, je lepšie využiť služby psychológa či psychiatra.

V terapii, štátna affeta treba urobiť voľbu v prospech psychoterapiu správaní s metodikou sebaovládania.

prvá etapa - Identifikácia dlhšom vystavení stimulu. Riešenie problémov. Identifikácia a odstránenie chybného správania, self-vyšetrenie.
druhá noha - analyzovať situácie, ktoré povzbudzujú a stimulujú páchania nedostatočnej činnosti.
tretia etapa - spolupracovať s terapeutom vytvoriť plán alebo samostatnú zmluvu. Odchýlka od tohto plánu sa trestá "v poriadku", ktorý priraďuje terapeuta.
štvrtá etapa - Stanovuje ciele má dosiahnuť.

liečenie menovať lekára - liečbu liekov benzodiazepínu (Gidazepam, Diazepam, klobazam, klonazepam, chlorazepate, diazepam, lorazepam, medazepam, nordazepam, oxazepam, prazepam, lorazepam, midazolam, Hlorazapat, Phenazepam, alprazolam, Bromazepam, Gidazepam, chlórdiazepoxid, klonazepam). Použitie liekov vám pomôžu prežiť sám v afekte, vyhladiť jeho symptómy, ale neodstráni príčiny, ktoré ich vyvolali. Tieto lieky sú prísne predpis a návykové.