Masáž

Na úrovni fyziológie masáže ovplyvňuje všetky telesné systémy, takže jej výsledky sú všeobecné zlepšenie vo všetkých funkciách a istú úľavou konkrétnych príznakov. Masáž tiež pomáha zvýšiť sebavedomie, aby sa odstránili emocionálne bloky, vrátiť jasnosť myslenia.

Masáž zároveň prináša uvoľnenie a tónovanie. Ako by ste vzali prestávku obnoviť harmóniu a pohodu a potom bude pripravený na návrat do pozemského sveta.

Klasická masáž vás rýchlo viesť do pôvodného tvaru, zmierniť únavu, ráznosť a spiatočný rabostosposobnost.

Za dobre koordinované práce celého organizmu potrebujú zdravý obehový systém. Masáž je dýchanie hlbší cievy a kapiláry predĺžiť, zlepšuje krvný obeh a krv tečie viac kyslíka. Zlepšuje krvný obeh znamená, že živiny sú vykonávané po celom tele efektívnejšie. Súčasne sa zníži tlak, spomaľuje srdcovú frekvenciu, telo a mozog oddýchnuť a upokojiť.

Masáž stimuluje mazových a potných žliaz, ktorý pomáha hydratuje, čistí a chladí pleť. Masáž poskytuje exfoliačný účinok, ktorý robí pleť vláčnu a sviežu. Zlepšená cirkulácia pomáha, aby živín do vlasov, nechtov a pokožky, ktoré poskytujú revitalizačné efekt, zmierňuje bolesti hlavy a reguluje trávenie.

Najviac priaznivý účinok, nie je pochýb o tom, má masáž na svalový systém tela. Relaxáciu a pretiahnutie svalov priškrtený a znížiť napätie, masáž pomáha vrátiť telesných tkanív flexibility, mobility a flexibility. masážne techniky pomôže zmierniť bolesť svalov a zlepšenie držania tela, obnovuje prirodzenú rovnováhu svalov. Že masáž bude formovať ochabnuté oslabená dlhej nečinnosti svalov. Masáž má priamy vplyv na lymfatický systém, pomáha telu výstup kyselinu mliečnu a iné chemické odpady, ktoré prispievajú k nepohodlie a bolesti kĺbov a väzov.

Je nemožné, aby na vedomie, blahodarné účinky masážou v liečbe účinkov stresu, nespavosti a depresie. Masáž je užitočné najmä pre ľudí duševnej práce. Fyzická uvoľnenie svalov a zvýšenie prietoku krvi do hlavy vedie k zlepšeniu funkcie mozgu a jasnosť myslenia, zadné podráždenosti a únavy, a sú nahradené pozornosti, sústredenia, vynaliezavosť a vízie.

Po masáž napätia ustupuje, s ramenami, ako sú veľkou záťažou zdvihnuté, celé telo sa cítil neobyčajný ľahkosť. Zmeny v nálade, aby spĺňali zmeny hormonálnych hladín. Štúdie ukázali, že počas relácie úrovne stresových hormónov - napríklad kortizolu - klesá a úrovňou hormónov pohody - napríklad oxytocínu - sa významne zvýši, výrazne aktivuje imunitný systém.

Masáž môže tiež ovplyvniť energetickú rovnováhu tela. Telom i dušou dosiahnuť rovnováhu, a môže dosiahnuť hlboký pocit pokoja, pokoj a rovnováhu. Ľahkosť testovaný po masáži, podporuje jasnejšie pochopenie jeho duchovnej podstaty, vízia "interný" light. Masáž prináša mier - niektorí vidia lepšie vyhliadky v živote, druhý vracia zmysel pre humor, a všetci, bez výnimky, stanú oveľa pohodlnejšie a pohodlnejšie vo svojom vlastnom tele.

Masážna terapia:

U ochorení pohybového aparátu (zlomeniny, vrátane vo vnútri a pozvonochnika- výrony, kmene, pomliaždeniny).
V ochorenia kĺbov (polyartritída, artritída, artróza).
Neuritída horných a dolných končatín, tváre a Trojklaný nerv.
Keď osteochondróza - všetky časti chrbtice, vrátane lumbago, ischias.
V hypertenzie a hypotenzia, angina pectoris, kŕčové žily.
Zdvih.
Ak neuróza.
Aj v rôznych iných chorôb.
Pre deti - detské masáže (od dvoch týždňov), vrátane predčasne narodených detí, zbaviť sa mnohých chorôb a slúži ako vynikajúci preventívny nástroj.
Masážny koriguje poruchy držania tela, skoliózy, ploché a neurologické ochorenia, vrátane tortikolis a pyramidálne nedostatočnosťou (gipotonus, hyper-).
Pre deti držané rekreačné a preventívne masáž s prvkami gymnastiky.

masáž bankovanie

Vakuumterapiya (môže masáž) je prostriedok priaznivý vplyv na cirkuláciu krvi a lymfy, zlepšenie periférneho prekrvenia, intersticiálna kvapalina a lymfy. reflex a lepšie lokálne rozšírenie krvných a lymfatických ciev, riešenia a poskytujú analgetický účinok. Na zemi, poháre prihláška miestnej krvácanie vyplývajúce z rovnakých krvné produkty rozkladu sú absorbované a stimulovať krvotvorbu. Odstraňuje stagnujúci javu, zvyšuje metabolizmus a kožné dýchanie, koža sa stáva pružný, zvyšuje jeho odolnosť proti teplote a fyzickej záťaži, zlepšuje stiahnuteľnou funkciu svalov, zvýšiť ich tón a pružnosť. V priebehu prvej hodiny po aplikácii niektorých plechoviek výrazné zmeny v krvi, zníženie krvného tlaku a spomalenie srdcovej frekvencie.

Indikácie pre použitie:

  zápalové ochorenia dýchacích ciest - zápal priedušiek, zápal pľúc, zápal pohrudnice, prevencia hypostatické pnevmoniy-
  akútnej a chronickej bolesti svalov, neuromyositis, neuralgia, neuritída a perinevrity, neurologické prejavy osteochondróze.

Terapeutické účinky môžu masírovať:

1. neurologické prejavy osteochondróza hrudnej chrbtice robí kĺzavé masážne pohyby od pása do krčných stavcov. Osobitná pozornosť je venovaná masáž paravertbalnyh oblasti vo vzdialenosti 2-ZSM z tŕňovej výbežky chrbtice. Priamočiary pohyb, pri pohybe hore na breh silou tak, že predná banky "bolo" kožný záhyb pohyb dole - bez námahy.

2. V neurologické prejavy osteochondróza krčnej chrbtice, aby sa kruhový pohyb okolo plechovky siedmeho stavca (nájsť to, čo potrebujete nakloniť hlavu, testovať krčné stavce, bude to najvýznamnejšie stavec). Trasa jazdy - v smere hodinových ručičiek bez dotyku zo siedmeho stavca, masáž času 1-1,5 min. Po tom, vykonať masáž trapézového svalu od hlavy až k ramenám.

3. neurologické prejavy osteochondróza bedrovej chrbtice - bedrovej oblasti, a ak je bolesť vyžaruje k nohe a zadné nohy od podkolennej jamky na sedací zaniknúť a predkolenia k nohe.

4. Keď skolióza z bedrových svalov masírovanej pozdĺž pása. Keď myositis ramená a predlaktia sval - sval zadnú časť krku, chrbta, svalov na vonkajší povrch ramena a predlaktia.

5. Pre prechladnutie, bronchitída, pneumónia - masíruje od spodných uhla lopatiek na ramená (na zadnej strane), bočné povrchy hrudníka, rovnako ako z xiphoid procesu hrudnej kosti na ľavej a pravej rameno. V rámci akcie môže masáž odchádza spúta, zlepšuje dýchanie, zníženie telesnej teploty. Po skončení tohto postupu je nutné, aby pacient prikryť, dať pohár čaju s citrónom alebo malín.

6. Celulitída rokovaní môže masírovať stehno a sedacie svaly. Pohyblivé banky kruhový, cik-cak, lineárne (všetky druhy pohybov na 5 - 6 krát). Pri vystavení môže masírovať nastane mechanické prasknutie tukových buniek.

7. Za účelom zvýšenia imunity u imunokompromitovaných, chronicky chorých autohemotherapy použité techniky, ktorá spočíva v aplikácii na kožu na zadku 30 - 60 sekúnd vo veľkom režime banky podtlaku. masážne kurz - 10 dní.

8. Masážne trauma použitý v postimmobilizatsionny období pre normalizáciu krvného a lymfatického toku, tlmenie bolesti, opuch vstrebávanie, regenerácia a opravy tkanív, normalizácia redox procesov. Masáže začínajú tvoriť miest edém (reflex-rozptyľovať), postupne klesajúca do priľahlej oblasti na poškodené miesta.

Kontraindikácie použitia konzerv masáže:

1. Pľúcne krvácanie, pľúcna tuberkulóza v aktívnej fáze, zhubných a nezhubných nádorov, hemoragické diatéza, kožných ochorení, a jeho citlivosť je ostrá, ochorenie krvi, náhle vyčerpanie pacienta, srdcová arytmia, hypertenzia 3 stupne.

2. Nedávajte banky na chrbticu, na srdca, obličiek a rakoviny prsníka u žien.

3. Nemôžete masírovať oblasť podkolennej jamky a vnútornej strane stehien.

4. Pozor: nemasírujte oblasť podpazušia a vnútornú plochu ramena.

- postupy sú vykonávané za deň;

- doba liečby 5-10 minút;

- premazať kožu pacienta zvláčňujúci krém môžu používať lekári odporúčajú protizápalovú masť (neplatí masti dráždivé);

- zabaliť deku a dať pacientovi vypiť pohár čaju s citrónom alebo malín.

Akupresúra v neurologických ochorení

Choroba, kombinované v tejto skupine naozaj sú produktom tohto storočia. Nekonzistencie rýchlo meniacich sa podmienok života, šialený rytmus, množstvo informácií, zotrvačnosť psychofyziologické procesov vedie k narušeniu adaptácii organizmu na životné prostredie. Z tohto dôvodu stále rastúci počet neuróz. Podľa WHO, v rozvinutých krajinách, majú vplyv na asi 15% ľudí.

Za týchto okolností je samozrejme zvyšuje počet prijatých osôb drog. Tu a sedatíva, a sedatíva, a toniká, a antidepresíva.

Inteligentná kontrola a odmietanie liekov môže prispieť metódy reflex akciu.

Do tejto skupiny patria rôzne neurózy v klinických prejavov ochorenia, najmä neurasténii.

Podráždenosť, únava, popudlivosť, úzkosť, poruchy spánku, bolesti hlavy - všetky symptómy neurasténie. Tieto neurotické poruchy môžu byť spojené s funkčnými poruchami kardiovaskulárne, respiračné a tráviaceho ústrojenstva, vytvára takzvané psychosomatické ochorenia.

Podľa neurotických prejavov by mala zahŕňať aj významnú časť sexuálnych porúch u mužov a žien.

Akupresúra by sa malo uskutočniť vo forme 2-3 kurzov Polutov-ra-dvojtýždňovej prestávka. Prvé zasadnutie sa koná každý deň, potom každý druhý deň. S prevahou emocionálne vzrušenie, s častými zmenami nálady a poruchy spánku metódou brzdenia. Keď letargia, apatia, strach, depresia je oveľa efektívnejší spôsob vzrušujúce. Tieto dve metódy môžu byť kombinované alebo vybrané priemernej metóda náraze harmonizácie lisovanie priemernej sily po dobu 1-2 minút pre každý bod.

Mnoho skúseností prináša nočné pomočovanie u detí (pomočovanie). Niekedy tieto poruchy sa vyskytujú v patológiu močového traktu, alebo chrbtice. Častejšie je však prejavom neurasténie. Najúčinnejšie použitie tsubo masáž - aplikované ozdoby korálky pravidelné masáže.

Všeobecne akcie point - spomaliť, miestne bod (brucho, bedrá, stehno) - rozrušiť.

Na záver uviesť, že na neurózy a zahŕňajú javy ako je napríklad koktanie, súvahy (logoneurosis), tiky, kŕče viečok (blefarospazmus). Akupresúra je aplikovaná zvýši účinnosť liečby menovaný psychoneurologist. Používať spoločné akčné body a sú umiestnené na tvári, krku a hrudníka.

A niektoré všeobecné tipy.

Pri vývoji neurózy, ich miesto je obsadené nezreagovaných emóciami. Predstavte si, že vás uráža termíny a nespravodlivo pokarhanie šéfa. V práci budete musieť držať späť, ale vo vnútri všetko varí. V ostatných prípadoch bude plniť v doprave, obchode, alebo doma s prijatím valeriána a nespavosti. Je horšie - nitroglycerín, ambulancie, antidepresíva. Zášť voči šéfovi v kombinácii s pocitom viny v prednej časti domu. V práci, všetko padá z rúk domácich vzťahy napäté.

Je možné, aby sa zabránilo rozvoju neurózy? Úloha je náročný, ale realizovateľný. Nahromadené negatívne emócie treba ísť.

Smart Japonci a tu sú pred nami. Urazený japonských robotníkov mohol vziať palicu a srdečne dokolotit gumové zdvojnásobiť hlavu. Existujú aj iné spôsoby, ako prepínať prebytočnú emocionálne energiu do fyzickej. Pripomeňme si, ako divoko rubnl drevo v slávnom filme postavy Adriano vykonať emocionálne a nervové napätie.

Ďalšie klasický osvedčený spôsob, lámanie jedla.

Terapeuti ponúkajú dokonca mať doma určená každým lacných jedál.

Ale najjednoduchšie a najlacnejšie - behanie po schodoch hore. Energicky vystúpiť a ísť dole o niekoľko poschodí. Čo môžete urobiť 20-30 drepy Ako môžete. Je dôležité, aby existovala fyzická únava, zrýchlený tlkot srdca a dýchanie. Po tom, sedieť, oddychovať, zhlboka dýchať a rovnomerne. Môžete opakovane povedať na seba, alebo tichým hlasom: "Som úplne v pokoji." Pomôže to tiež masáže.