Boj proti zápche po pôrode

potom, čo pôrod, Nakoniec sa za nimi, a mladé matky mohli plne venovať jeho život nepríjemné, ale veľmi pekný starostlivosti o dieťa. Ale dosť často sa žena v tejto dobe existujú nejaké zdravotné problémy. Niektoré nepríjemné udalosti, ku ktorým došlo v priebehu obdobia tehotenstvo, hladké "flow" a v popôrodnej týždeň nútiť ženu zažiť výrazné nepohodlie. Reč je o po pôrode zápcha, ktoré sa objavujú asi u jednej tretiny mladých matiek.

Napriek tomu, že nie je pozorovaný tlak maternice na črevo, prejavom ochorenia čriev vyvolať ďalšie problémy. Najmä práve porodila dieťa ženskej brušných svalov je veľmi pomalý, pôrodného kanála, zranených pri výskyte dieťaťa do sveta ešte nie je úplne uzdravil. Okrem toho mnoho žien po pôrode trpí viac jeden problém - po pôrode hemoroidy, ktorý, podľa poradia, zhoršuje situáciu so zápchou. Navyše, veľmi často zápcha po pôrode rušiť tie ženy, ktoré utrpeli cisársky.

Typy a zápcha krok

zápcha - toto je dôsledkom porúch v tvorbe a ďalšiu podporu čreva výkaloch. S rozvojom zápche nastane trávenie stagnujúci odpad v črevách alebo v konečníku. Rozlišovať medzi niekoľkými typmi zápchy podľa etiológie a patogenetické báze. zažívacie zápcha dôjsť v prípade, že osoba porušuje potravina režim mal chybný diétu alebo používa len veľmi málo tekutiny. na dyskinetický zápcha narušený motilitu hrubého čreva, kde tieto skrutky môžu byť Hypotonic, hypertonický, kŕčovitý. V prípade, že pacient má svoje miesto organický zápcha, stáva sa príčinou rôznych vád a miechových nádorov, rovnako ako prítomnosť jazvy a ďalších subjektov v konečníku a v anorektálny oblasti.

podmienený reflex zápcha dochádza za predpokladu, DC potlačenie naliehavosti, aby sa vyprázdnil, v stresových situáciách, rovnako ako v prípade neuro-psychogénne príčiny. Tento typ zápchy niekedy vyskytuje u pacientov s rektálna praskliny a paraproctitis. zápcha typ intoxikácie prejavuje v prípade intoxikácie jedy alebo lieky.

Z hľadiska klinického obrazu, existujú tri štádia zápchy. na kompenzovaná etapa defekácie sa vyskytuje v 2-3 dní, zatiaľ čo pacient cíti, že črevá nie sú úplne vyprázdnený. Približne polovica pacientov trpiacich nadúvanie a bolesti brucha. na subcompensated krok stolice s oneskorením po dobu 3 až 5 dní. V tomto prípade, defekácii dochádza iba po požití preháňadiel alebo klystír. Vo väčšine prípadov sa zdá, nadúvanie, bolesti brucha sa zaoberajú, keď vyprázdni človek cíti bolesť.

pre dekompenzované stupeň zápchy je charakterizovaná neprítomnosťou kresla po dobu 10 dní alebo dlhšie. defekácii dochádza iba po hypertonikov alebo sifón klystír. Pacient vykazuje známky intoxikácie fekálne a počas pohmat v oblasti brucha odhalili "fekálne kamene",

Príčiny zápchy v popôrodnom období

Existuje niekoľko dôvodov, ktoré určujú prejavy zápchy po pôrode. Po prvé, zmena vyprázdňovanie môže ovplyvniť veľmi prudký pokles hormonálnych hladín, ku ktorému dochádza po pôrode. Pri narodení, dieťa sa ženou sa pretiahla a silne oslabila brušné svaly a hrádze.

V prvých dňoch po pôrode do brucha aj naďalej tlačiť na maternicu, čo je stále pomerne rozšírenú. Pre návrat k normálnemu veľkosti maternice až po 6-8 týždňoch. V tomto prípade sa črevami a zostane "v pohybe": sa postupne presunul do svojej pôvodnej polohy po tom, čo sa pohybuje v procese prenos dieťaťa. V popôrodnom období, ženy sú veľmi často narušená črevnú motilitu a stolice pohybovať pomalšie.

U žien, ktoré mali ťažký pôrod alebo cisársky rez, tam je len to, že uložená kĺby v tele. Vzhľadom na ich bolesti a strachu, že stehy po operácii alebo hrádze disperzné, mladá matka nemôže natuzhitsya do takej miery, ako vytvoriť stoličku. Nemenej problematický jav je hemoroidy, bolesť vznikajúce v ktorých sa často stáva prekážkou pre vytvorenie normálnych stolice po pôrode.

Zápcha po pôrode často vznikajú v dôsledku nesprávneho prístupu k výžive dojčiacim matkám. Ďalším dôležitým faktorom, ktorý treba zvážiť, a neustály psychický stres, ktorý je spájaný s novými problémami a starosti. Okrem toho príčinou popôrodnej zápchy môžu byť vrodené vady čriev.

Zvlášť zápcha po pôrode

Ženy v popôrodnom týždni vyvinutý predovšetkým dyskinetický zápcha rôznych druhov. Ak ste práve porodila dieťa mama starosti atonické zápcha, V tomto prípade je znížený svalový tonus črevnej steny. V dôsledku toho je motorická aktivita čreva sa postupne spomaľuje, to sa stáva pomaly. V podstate atonické zápcha po pôrode sú typické pre ženy, ktoré porodili dieťa cisárskym rezom. Po črevo presne reaguje na takmer akékoľvek chirurgické operácie vykonávané v dutine brušnej. Niektoré chyby v strave tiež vyvolať atonickú zápchy u žien krátko po pôrode.

spastická zápcha popôrodné dochádza za predpokladu, zvýšenie črevnej tón. Výsledkom je, že črevo je zovretá a činnosť čriev sa stáva neproduktívny. Tento typ zápchy u mladých matiek, vzniká najmä v dôsledku psychologických faktorov.

Typické príznaky v atonickú zápchy sú bolesti brucha, ktoré sa sťahujú v prírode. Neustále cítil čreva pretečeniu, vysoká produkcia plynu. Mladá matka sa môžu sťažovať na stratu chuti do jedla, nevoľnosť, periodické a pocit letargie apatia. Keď defekáciu out hojné, spočiatku hustú a tvrdú stoličku, cítil bolesť. Ak sa v procese trhliny vyskytujú sa výkaly môžu obrátiť na krvavé alebo pruhované slizom.

Symptómy spastická zápchu prejavuje paroxyzmálním pocity bolesti, bolesť zvyčajne dochádza na ľavej strane. znepokojení pretrvávajúcimi prejavy nadúvanie pacienti, nemá chuť do jedla, nevoľnosť trápi pravidelne. Žena sa stáva podráždený. Vyzýva, aby sa stolica nastať viac ako raz denne, ale črevo nie je úplne vyprázdnený.

To sa vyskytuje v nových matiek a zápche vzniknuté v dôsledku rozšírenia hrubého čreva. Takýto zápcha - dôsledok príliš dlhé priechodná stoličke pozdĺž podlhovastého čreva. Stolička s veľmi pevná, a príznaky sú podobné príznaky spastické zápchy.

Ako sa vyhnúť zápcha po pôrode

Aby sa zabránilo postnatálnej zápcha, rovnako ako zbaviť sa problémov, ktoré už vznikli, je potrebné v prvom rade, vyvinúť tú správnu ponuku. Pričom zohľadňuje, aké potraviny môžu byť konzumované v procese dojčenie bábätko. Ak zápcha dojčiaca matka je vhodné zaradiť do jedálnička pohánky, prosa a jačmeňa kaše, obilniny, rastlinný olej, čierneho chleba. Je veľmi dôležité, každý deň jesť veľa zeleniny. Bezprostredne po pôrode žena je vhodné jesť repa a mrkva, cuketa, tekvica, nápoj kompót zo sušeného ovocia.

Užitočné pri zápche a ľahkú egreše kompót z lesných plodov. Aby bola pripravená, je potrebné vziať jednu polievkovú lyžicu plodov a pohár vody. Potom sa pôda pripravuje 10 minút. Zároveň by nemali byť zahrnuté v menu silného čaju, polievky sliznice konzistencie, krupica a ryžový nákyp, čučoriedky, hrušky, fazuľa, orechy, biely chlieb, pretože tieto produkty majú zapínanie akciu. Významne spomaľovať črevnú aktivita môže byť tiež tvrdé syry.

Normalizovať funkciu čriev by mali piť veľa tekutín: môže to byť buď čistá voda alebo ovocný kompót alebo slabý čaj. Po prebudení v dopoludňajších hodinách na lačno vypiť pohár studenej vody: tento spôsob účinne pomáha stimulovať pohyby čriev. Ďalším odporúčaním - pred spaním vypiť pohár teplej vody, ktorý riedi šťavu z jednej tretiny citróna.

Liečba zápchy po pôrode

Ak žena je silne znepokojený zápcha po pôrode, môže trvať preháňadlá. Avšak, v tomto prípade je potrebné mať na pamäti, že dlhé a príliš časté užívanie týchto drog (liečba preháňadiel za mesiac alebo dva niekoľkokrát týždenne), môže viesť k závislosti. V dôsledku toho, môže byť zvýšenie dávky nevyhnutné v priebehu času preháňadlo, pretože účinok liečby sa postupne znižuje, a zápcha príznaky stále zreteľnejšie. V tomto prípade to príde ako lieky a bylinných čajov.

Počas dojčenia, niektoré ženy preháňadlá sú kontraindikované. Preto pred začatím liečby si vyžaduje povinnú konzultáciu s lekárom. Je pravidlom, že lieky sú predpísané v čase dojčenia forlaks a Fortrans. Sú často používané v takých prípadoch, lieky laktulóza - Normas, Duphalac, Portalak. niekedy menovaný glycerín čapíky, rovnako ako Sviečky s rakytníka rešetliakového V takom prípade, ak žena trpí hemeroidy tiež.

Ak žena vyvinula spastickú formu zápchy, nie je možné prijímať finančné prostriedky, ktoré sú založené na Senna. Takéto formulácie aktiváciu svalového tonusu črevnej steny, čo je neprijateľné v spastické zápchy. Okrem toho tieto lieky môžu vyvolať bolesti čriev u detí.

Liečbe zápchy po pôrode môže a za použitia rôznych lektvary z bylín, rovnako ako recepty iných ľudí, ktoré pomáhajú efektívne vysporiadať s problémom. Ak žena je diagnostikovaná spastickú formu zápchy, potom asi pol hodiny pred jedlom, odporúča sa vypiť štvrť šálku zemiakovej šťavy, polovica sa zriedi vodou. Je dôležité, aby šťava bola čerstvá. Mladá mamička tiež vyhovovať nasledujúci recept: budete musieť variť dve polievkové lyžice drvené bobule figy v pohári vody alebo mlieka. Táto pôda je vo forme tepla vziať jednu polievkovú lyžicu niekoľkokrát denne.

Na liečbu spastické zápchy možno pripraviť bylinný odvar. K tomu, zmiešajte rovnaké diely plod anízu, koreňa valeriány lekárskej, bylinky, žihľavy, mäta pieporná a jahôd les, kvety harmančeka. Jednu polievkovú lyžicu zberu sa naleje do termosky a zalejeme vriacou vodou. Po infúzii deväťdesiat minút zmes prefiltrovanej a dvakrát denne po jedle pol šálky.

Na liečbu atopických foriem zápcha iných receptúry. Účinné opatrenia má infúziu rasce ovocia, feniklu a anízu. Zmiešajte suroviny by mala byť v rovnakých častiach, zalejeme vriacou vodou a prefiltruje cez dvadsať minút. Vezmite infúzie do tretieho šálky trikrát denne po dobu asi 30 minút pred jedlom. Je dôležité zasadiť semienka boli zrelé,.

Na prípravu ešte ďalšie infúzie, ktorý sa používa na liečbu zápchy po pôrode, je potrebné vziať rovnaké diely plodov horské popola, majorán a žihľavy, ostružinové lístie a modrasté plody feniklu. Jednu polievkovú lyžicu tejto kolekcie naliať pohár vriacej vody a trvať asi pol hodiny v termoske. Mladá matka mala vypiť infúzie trikrát denne po jedle po treťom šálke.

Ak zápcha pretrváva dlhšiu dobu, môže byť použitá na liečbu odvar z ľanu. Jedna šálka semienok treba variť v jednej pohári vody a vylúhovať po dobu niekoľkých hodín. Odvar piť pred spaním.

Cvičenie proti zápche

Vynikajúci spôsob, ako sa zbaviť popôrodné zápcha sú niektoré cvičenia. Okrem toho táto metóda - najviac bezpečné pre dojčiace matky. S vhodne zvolenou sadou telesných cvičení možno nielen stimulovať intenzívnejšie kontrakcie maternice, ale tiež, aby sa zabránilo riziku prietrže strednej čiare brucha, rovnako ako zlepšiť tonus brušných svalov. Okrem toho, fyzická aktivita - skvelý spôsob, ako stratiť tie kilá navyše, ktoré sa nahromadili v priebehu pôrodu. V tomto jednoduchom cvičenia je dostačujúce vykonať len za 10 minút, je opakujúci sa, ak je to možné, 2-3 krát denne.

Už v prvých dňoch po pôrode žena v polohe na chrbte môže vykonávať dychové cvičenia. Je dôležité dýchať tak hlboko, kreslenie brucho pri výdychu. Po niekoľkých dňoch v komplexe môžu byť postupne zavádzané aj ďalšie cvičenia. V chrbte ženy silne tlačí kolená k sebe. V rovnakej inšpiračné svaly panvového dna veľa tlaku na výdychu - relaxovať. Pri vykonávaní ďalšie cvičenia v polohe na chrbte na inšpiráciu budete musieť zvýšiť svoju ľavú ruku a pravú nohu pri výdychu - nechať na holičkách. Opakujte cvičenie s druhou nohou a paží. Opakovanie každá z vyššie uvedených cvičenia, mali by ste aspoň päťkrát.

V stoji ich nohy šírka ramien, paže natiahnuté dopredu. Nohy nie sú odtrhnúť od podlahy, zatiaľ čo pravá ruka sa presunie do najviac dozadu. Tieto pohyby sú inhalácie vrátiť do východiskovej polohy - výdych. Cvičenie sa opakuje striedavo v oboch smeroch. Podobná cvičenie - telo sa otočí do strany so spojkou v zámku paží pred sebou. Je účinný aj zatiahnutie brucha a perineálnej pozíciu inšpiračné na všetkých štyroch. V tomto prípade je nutné zadržať dych na niekoľko sekúnd, potom odpočívať.

Približne dva týždne po dodaní tohto komplexu gymnastika po pôrode doplnené niekoľkých ďalších cvikov. V stoji, zdvihnite kefa ramená ramená, lakte by mali byť stanovené dopredu. Z tejto pozície sa žena dvíha pravú nohu ohnutú v kolene, a snaží sa dotknúť ľavé koleno koleno. Cvičenie sa opakuje niekoľkokrát v oboch smeroch. Neskôr sa toto cvičenie môže byť trochu tvrdší: sú nohy mierne umiestnené na stranu, a perineálnej svaly dotiahnuť počas zdvíhania kolená.

Tieto jednoduché cviky môžete vykonávať všetky mladé matky, ktorí neutrpeli cisársky rez, a nedostal hlboké medzery v procese pôrodu.

Tí, ktorí trpia zápchou atonickú, po prebudení v dopoludňajších hodinách, môžete trieť kože v okolí pupka a ľavej strane. Pohyby musí ísť smerom k rozkroku. Táto masáž by mala byť vykonaná po dobu piatich minút, trochu ohnuté nohy. Ak dôjde k spastickú zápchu, je nutné vyrobiť jemný pohyb, hladil brucho v smere hodinových ručičiek. Keď pohyby môžu byť trochu lisované na bruchu.

Mladá mamička by mala dbať na to, že dlhá doba, aby kŕmenie dieťaťa v rovnakej pozícii. Preto je potrebné neustále meniť polohu.

Hoci zápcha po pôrode sú celkom nepríjemné javom, ale so správnym prístupom k liečbe a nejaký životný štýl je opravuje možno odstrániť dostatočne rýchlo.