Ukladanie tuku v oblasti brucha

Abdominálne typ obezity (typ "jablko") - keď väčšina tuku je distribuovaný v bruchu, a toto číslo je v tvare "jablko".

Spoločný spôsobuje ukladanie tuku v oblasti brucha

1. Prejedanie je spotreba nadmerného množstva sacharidov, poruchy príjmu potravy - vzácne a posunul k večerným jedlom.

2. Sedavý spôsob života.

3. Pred tehotenstvo a pôrod (brušný tuk ľahko odložená v dôsledku hyperextenzie kože na bruchu)

Čo keď tuk sa ukladá v oblasti brucha.

1. Je potrebné určiť prítomnosť nadmernej telesnej hmotnosti pre tento potrebné vykonávať meranie obvodu pása. Nadváha je prítomný, ak (je vyžadované človek v tomto prípade má byť testovaný na hormóny, najmä testosterón a hormóny štítnej žľazy) u mužov obvod pása väčší ako 94 cm, u žien nad 82 cm.

2. V prípade, že telesná hmotnosť zvyšuje treba určiť index telesnej hmotnosti. Určovanie body mass index, je možné určiť stupeň obezity. body mass index je pomer telesnej hmotnosti do ukazovateľa rastu štvorcový a je vypočítaná podľa vzorca:

 telesnej hmotnosti v (kg), rozdelené na :() druhou mocninou výšky (m).

Klasifikácia nadváhy a obezity (WHO, 1998).

podváha <18,5 кг/кв.м.

Normálnu hmotnosť 18,5 až 24,9 m²

Nadváhou 25,0-29,9 kg / m²

Obezita 1. stupňa 30,0-34,9 kg / m²

Obezita 2. stupňa 35,0-39,9kg / m 2

Obezita tretí stupeň >40,0 kg / m 2

Upozorňujeme, že BMI nie je spoľahlivým u starších osôb nad 65 rokov, športovcov, tehotné ženy a deti.

3. V prítomnosti prebytku telesnej hmotnosti nevyhnutné obmedziť príjem živočíšnych tukov, sacharidov (pekárske výrobky, cukrovinky, koláče, sladké ovocie atď) denný energetický príjem musí byť nižší ako 2000 kcal.

4. V prítomnosti prebytku telesnej hmotnosti sa odporúča zvýšenie fyzickej aktivity. Sada cvičenia a stupeň fyzickej aktivity by mali byť prediskutované s lekárom.

5. V prípade výskytu obezity je potrebné konzultovať endokrinológa, ktorý bude ponúkať odovzdať analýzy hormónov a podstúpiť potrebnú diagnostiku a liečbu.

Ku ktorému lekár požiadať o obezite

V prítomnosti abdominálne typ obezity (typ "jablko"), je potrebné poradiť sa špecialistami: endokrinológ, odborník na výživu.

Úspešná liečba brušnej typ obezity vám pomôže vyhnúť sa riziku ischemickej choroby srdca, vysoký krvný tlak, diabetes 2tipa. Včasný prístup k lekárovi prevencii progresie endokrinné ochorenia, ako je cukrovka a hypotyreózy.