Obezita. miera obezity

Obezita - choroba, hlavným rysom, ktorý je nadmerné ukladanie tukového tkaniva v tele.

Bežné príčiny obezity

1. Prejedanie je spotreba nadmerného množstva sacharidov, poruchy príjmu potravy - vzácne a posunul k večerným jedlom.

2. Sedavý spôsob života.

3. Dedičná predispozícia.

4. Poranenia lebky, účinky na CNS, kardiovaskulárne poruchy.

5. znížená funkcia štítnej žľazy.

6. znížená funkcia pohlavných žliaz.

7. Obezita v chorobe a Cushingov syndróm - Cushing.

Čo by ste mali urobiť, ak máte podozrenie, že s obezitou

Je potrebné určiť prítomnosť nadmernej telesnej hmotnosti, je nutné merať obvod pása. Nadváha je prítomná v prípade, že obvod pása u mužov vyššia ako 94 cm, u žien nad 82 cm.

Ak je prítomný nadváhu, je potrebné určiť, index telesnej hmotnosti. Určovanie body mass index, je možné určiť stupeň obezity. body mass index je pomer telesnej hmotnosti pre zvýšenie výkonu, zrovnať a je vypočítaná ako: hmotnosti (kg) výška (m)

Klasifikácia nadváhy a obezity (WHO, 1998) Miera obezity

podváha <18,5 кг/кв.м. Нормальная масса тела 18,5-24,9 кв.м.

Nadváhou 25,0-29,9 kg / m²

Obezita 1. stupňa 30,0-34,9 kg / m²

Obezita 2. stupňa 35,0-39,9kg / m 2

Obezita tretí stupeň >40,0 kg / m 2

Upozorňujeme, že BMI nie je spoľahlivým u starších osôb nad 65 rokov, športovcov, tehotné ženy a deti.

V prítomnosti prebytku telesnej hmotnosti nevyhnutné obmedziť príjem živočíšnych tukov, sacharidov (pečiva, cukroviniek, koláčov, sladké ovocie atď), denné kalórií by mala byť menšia ako 2000 kcal.

Zvýšenie fyzickej aktivity. Sada cvičenia a stupeň fyzickej aktivity by mali byť prediskutované s lekárom.

Pomôcť môže byť požadované aké odborníkmi na obezitu.

V prítomnosti nadváhy by sa mali poradiť s odborníkmi: endokrinológ, výživu. Obezita môže byť príznakom niektorých chorôb žliaz s vnútornou sekréciou, avšak endokrinológ návšteva viac než je žiaduce pre úspešný boj proti obezite.

Individuálny prístup ku liečba obezity - Hlavným princípom úspešnú liečbu.