Ako piť mlieko?

Akonáhle je informácia sa objavila v časopise, že konzumné mlieko je škodlivé. Táto štúdia vyvolal veľký rozruch a veľa primerané sporu. Ukazuje sa, že výskumní pracovníci, ktorí testovali mlieko o prítomnosti v ňom živín, každý rozumný teória nie je posilnená. Len poznať chemické zloženie mlieka, a zistili sme, že je zle stráviteľné v ľudskom tele. A potom, že mu to prinesie škodu. Áno, mlieko, samozrejme dlhá doba stráviteľné. Ale že ľudské telo môže len získať. Takže vedci ponáhľal k záverom.

Problém je v tom, že nikto si myslí, že je potrebné správne piť mlieko. Vedomím a robí základné pravidlá pre používanie tohto nápoja, môžete žiť šťastne až do smrti. V Indii, mnoho kliník nelieči lieky svojich pacientov a aplikovať liečbu odvodené z kravského mlieka. Indiáni veria, že kravské mlieko je nielen čistí telo, ale aj myseľ.

Mlieka v malých množstvách, opitý noci, podporuje pokojný, upokojujúci spánok. Tiež je potrebné mať na pamäti, veľký kozmetický Kleopatru, ktorá poznala tajomstvo držané mlieka. Vzala mliečne kúpele a tiež špeciálne masky na tvár na báze mliečnych výrobkov.

základné pravidlá

Aby bolo možné správne využívať všetky funkcie mlieka, je nutné vedieť, ako s ňou zaobchádzať. Mlieko - relatívne lacný a ľahko dostupný produkt, takže použiť mlieko ako užitočný prostriedok pre organizmus je nielen možné, ale aj nutné. Malo by byť nazývaný pravidlá by mali byť povinné používanie mlieka.

Správne vykonávanie základných zákonov konzumného mlieka zabezpečiť dobrú asimilácii tohto produktu. Mlieko nespôsobí ťažkosti v žalúdku, plynov a nepríjemných pocitov v celom tele, rovnako ako vírenie.

To znamená,

• Mlieko je žiaduce použiť ako samostatný produkt, pretože je pevný a nie je potrebné ich doplniť a zmiešaný s inými výrobkami. Najlepšie zo všetkého je, ak je pohára mlieka sa vypiť do dvoch hodín pred jedlom alebo dve hodiny po ňom. Pokiaľ nie sú v súlade s týmto pravidlom, bude príjem mlieka spôsobujú kvasenie v žalúdku a ako dôsledok výchovy, plynu a nadúvanie. Pre toto pravidlo, tam je malý, ale užitočný výnimkou. To sa odkazuje na kašu z celých zŕn. Varenie také cereálie s mliekom - to je užitočné. Nespôsobujú príznaky popísané vyššie.
• Mlieko by nemali byť konzumované za studena. Ak sa dostane do ľudského tela za studena, alebo dokonca chladnej, zmení sa ťažké lepivé látky, ktoré "prilepí" na stene pažeráka je prevedený do toxínu látky zvanej - veľmi toxické a nebezpečné. To znamená, že mlieko je potrebné vypiť teplý alebo horúci.
• Mlieko vo veľkom množstve, je lepšie nepoužívať. Predpokladá sa, že v čase, môže piť asi 300 ml mlieka. Je normálne, že pre dospelých. Dieťa by malo mať nejaký čas ešte menší rozsah produktu. Ako spočítať, koľko je dobré pre telo mlieko? Cez noc, aby vypiť pohár mlieka (asi 200 ml). Ak sa v dopoludňajších hodinách nie je pocit ťažoby v hlave, potom je dávka vypočítaná správne. Ak sú prítomné na závažnosti symptómov, potom sa objem mlieka, je potrebné znížiť.
• Tak, že mlieko sa vstrebáva lepšie, to musí byť "príchuť" korenia. Patria medzi ne: kardamom, zázvor, škorica, kurkuma, muškátový oriešok a šafran. V prípade, že mlieko je zle stráviteľné môže zahriať a pridať tretiu časť lyžičky kurkumy. Toto korenie je prekvapujúce v tom, že "berie" z funkcie tvorby mlieka slizu, a tiež pomáha zlepšovať vstrebávanie lieku.

Ako je mlieko počas dňa?

Po prvé, musíte vedieť, že mlieko je dobré, aby sa v priebehu celého dňa. Ak mlieko pije v popoludňajších hodinách, je to považované za tonikum pre telo. Toto mlieko bude pôsobiť ako stimulátor chuti do jedla a normalizovať tráviaci systém. Mlieko prijatá v 12 hodín, čím sa zvyšuje pracovné sily a uľahčiť proces močenie.

Ak mlieko pije v dopoludňajších hodinách, bude to dá silu na celý deň, posilnenie organizmu, k podpore tráviaci systém. Mlieko prijatá vo večerných hodinách na 1,5 - 2 až spánok, upokojuje, zvyšuje pevnosť detí, zlepšenie zraku, zvýšenie reprodukčné tkanivá u starších pacientov. Mlieko je opitý večer varovať vyčerpania a ďalších ochorení.

Ak je osoba sa chystá vziať mlieko v noci, potom ísť okamžite spať - je škodlivé. Toto mlieko znižuje dĺžku života. Vo večerných hodinách, nemôžete hneď piť mlieko po večeri. To spôsobí ťažkosti v žalúdku, a mlieko je ťažko stráviteľné.

Aký druh mlieka je oveľa užitočnejšie?

by sa piť čerstvé mlieko najužitočnejšie. Ale, bohužiaľ, piť čerstvé mlieko nemá nádej na úspech. Ale je dôležité vedieť, že je lepšie vypiť pohár mlieka, než obchode nemajú piť. Mlieko je dobrý produkt rovnako. Len čerstvé mlieko si zachováva viac vitamínov a minerálov ako skutočnosť, že bolo ošetrené, a stál výkladoch.

Mlieko je dieťa alebo dospelý?

Odpoveď je jednoduchá. Mlieko je dobré pre všetkých. A deti i dospelých. Pre seniorov mlieka je všeobecne považovaný za nevyhnutný výrobok. Staršie ženy môžu obnoviť vápnik, ktorý sa stráca v dôsledku hormonálnej nestability procesu. Tiež mlieko obnoví regenerujúce tkanivá.

Je možné na priberanie na váhe v dôsledku prijatia trvalého mlieka?

Mliečny tuk môže byť opísaný ako najkomplexnejšie zo všetkých tukov, ktoré existujú v prírode. V jednej pohár mlieka je oveľa menej kalórií, než sa pohárom sladkého perlivú vodou, sladkú šťavu, alebo pohárom šampanského. Ak je mlieko riadne spotrebované, potom to nikdy nebude škodlivý výrobok pre telo a prinesie len výhody.

Pravidelná konzumácia mlieka zlepší stav tela, zvyšuje vitalitu, rozveseliť. Mlieko - jeden z najlepších produktov na svete, a medicína.