Mlieko normalizuje hladiny vitamínu D

Deti, ktoré namiesto kravské mlieko používané na pitie iné nápoje, majú relatívne nízku úroveň vitamín D v krvi. K takémuto zaujímavý záver skupina vedcov vykonáva súvisiace výskum.

Pomerne často, deti, ktoré pravidelne objavujú určité symptómy alergie pri použití mlieka, rodičia vyzdvihnúť nápoje. Niekedy, non-mliečne nápoje a preferujú tie deti, ktoré nie sú označené alergie alebo neznášanlivosť laktóza. V tomto prípade sú rodičia snažia naučiť dieťa nebude jesť mliečne potraviny a nápoje. Avšak, pediatri zdôrazniť, že je kravské mlieko umožňuje udržiavať normálnu hladinu vitamínu D v tele dieťaťa. Na druhej strane, tento vitamín umožňuje posilniť proces asimilácie vápnika, ktorý je nevyhnutný pri tvorbe a rastu kostí a zubov.

Vedci zistili, že tie deti, ktoré konzumujú alternatívne nápojov (napr sójové alebo ryžové) majú dvojnásobné riziko nedostatku vitamínu D.

Medzitým sa pediatri v USA tvrdí, že pre optimálny rast dieťaťa a vývoj jeho tela na deň musel piť štyri šálky čerstvého mlieka.

Lekári sa domnievajú, že za súčasných podmienok je dieťa potrebujú vyššie dávky vitamínu D, aby sa zabránilo riziku závažných chorôb.

Avšak existujú aj iné názory. Napríklad Kanadskí vedci argumentujú, že príliš veľa denné množstvo mlieka v strave dieťaťa na konci vedie k zhoršeniu vstrebávanie železa v tele. V dôsledku toho sa môže vyvinúť anémia. Po nejakej vyšetrovania, vedci zistili, že optimálny pomer hladín železa a vitamínu D bolo pozorované v telách tých detí, ktorí každý deň obvykle pili pre dva poháre mlieka.

V skutočnosti mnohí lekári radia piť čas od času nejaké mlieko a dospelí. Zvlášť vhodné dovoliť pohár tohto nápoja pred spaním, pretože to pomôže prekonať nespavosť.