Nedostatok spánku zvyšuje riziko detskej obezity
snívať To je pre zdravie ľudského tela veľmi dôležité, najmä pre deti. Vedci pracujúci v tejto oblasti nadviazali úzku súvislosť medzi nedostatočným spánkom a deti obezita Následne, že je to škodlivé pre zdravie.
Zistilo sa, že počas spánku deti trávia väčšinu z kalórií, ktoré sa nahromadili na deň, ktorý je schudnúť. Pozorovanie 244 detí ukázali, že Nie je dostatok spánku následne vedie k priberaniu na váhe. Deti, ktoré spali najmenej osem hodín za deň boli tenšie.
Lekárske prehliadky detí zúčastňujúcich sa experimentu uskutočnilo počas troch rokov raz za šesť mesiacov. Každé dieťa určila hlavné fyzikálne vlastnosti, vrátane - výšky a hmotnosti, rovnako ako nastavenie režimu spánku. Z výsledkov bolo zistené, že deti, ktorí spali menej v skorších štádiách rastu, boli viac ohrozené náboru nadváha Telo vo veku siedmich rokov. Stalo sa tak bez ohľadu na fyzickej aktivity dieťaťa.
Predpokladá sa, že to bolo preto, že deti, ktoré spia menej, viac času k jedlu. Okrem toho sa telo dieťaťa rastie, najmä počas spánku, a tí, ktorí len zriedka spia, extra kalórií uložená v tukových bunkách.
- Čítanie e-kníh zhoršuje spánok
- Ak chcete schudnúť, nemusíte mať večeru po ôsmich hodín
- Február - najhorší mesiac pre spánok
- Chaos v dome prispieva k priberaniu na váhe
- Kvalita spánku závisí na jej kontinuitu
- Nedostatok spánku vedie k psychické problémy a obezitou
- Nesprávne manželia s rizikom infarktu myokardu
- Obezita u žien - dôsledkom zjednodušenie práce v domácnosti
- Chudobné spánku u dospievajúcich zvyšuje riziko srdcových chorôb
- Dĺžka spánku je závislá na potrave rozmanitosti
- Nuda televízne vysielanie nútený jesť viac
- Spánok bez pyžamo je dobré pre zdravie
- Mladší študenti potrebujú spať po dobu najmenej desiatich hodín
- Stres najefektívnejšie prekonať v spánku
- Televízia v detskej izbe vyvoláva obezity u detí
- Presný režim dňa pomáha nestratiť tvar
- Vedci hlásené koľko času budete musieť spať, spať
- Vedci rozvíjať, obezita pilulka "
- Vek nespavosť bude zaobchádzané úplne nový liek
- V procese komunikácie môže byť, ako schudnúť
- Vysoká hladina cukru zhoršuje pamäť