Škody cukru pre ľudské telo

Cukor - biela smrť. To presvedčilo mnoho zástancovia zdravého životného štýlu, ľudia, ktorí sú ochotní vynaložiť značné obete kvôli štíhlu líniu a čistené z ciev cholesterolom. Napriek tomu je v tento výrobok obsahuje potrebné pre správne fungovanie všetkých vnútorných orgánov glukózy v ľudskom tele. Je to nebezpečné pre životné čistý, jednoduchý chemický vzorec sacharidov, ako sa niektorí domnievajú? Alebo snáď predsa jesť sladkých potravín môže priniesť nejaké výhody, okrem morálne uspokojenie?

Cukor poškodenie ľudského tela - mýtus alebo realita?

Podľa mnohých odborníkov na výživu, čisté glukózy ide ruka v ruke s hypoglykémie. Rafinovaný sladký produkt vyrobený z cukrovej repy alebo cukrovej trstiny, obsahuje nasledujúce látky:

• proteíny;
• vlákna;
• vitamíny;
• minerálov.

Viac ako 99%, to je čistý uhlík. Potom, čo v žalúdku, to je rýchlo transformuje do užitočného stopového prvku namočeným v krvi. Takáto situácia vyžaduje, aby organizmus produkovať nadmerné množstvo inzulínu, čo následne vedie k úmerné zníženie hladiny glukózy v krvi až do nebezpečnej úrovne, súčasne došlo hypoglykémiu.

Hypoglykémie je zvyčajne vo väčšine prípadov je sprevádzaná nepríjemnými príznakmi nasledovné:

• znižovanie krvného tlaku;
• depresie;
• závraty;
• anémia;
• únavový syndróm.

Príliš veľa ľudí trpí hypoglykémiou, nemožno ani odhadnúť prítomnosť choroby. V skutočnosti je situácia, keď človek používa dostatočné množstvo glukózy a má svoj obsah v krvi pod normálne môže zdať absurdné. Avšak, použitie nadmerné množstvo cukru vedie automaticky k zníženiu percentuálneho podielu v krvi. To znamená, že ľudia, ktorí trpia hypoglykémiou, jesť cukrík, stimuluje pankreas k rozvoju inzulínu, čo vedie k zníženiu hladiny glukózy v krvi a vyčerpanie zásob glykogénu. Preto je nadmerná konzumácia sladkých potravín je prvotnou príčinou citových a duševných porúch.

Nie menej škodlivé nadmerné požívanie sladkostí ovplyvňuje imunitu. Ako vyplýva z lekárskej štatistiky, a to sladké produkty môžu značne inhibuje funkciu organizmu odolnosť proti rôznym chorobám.

Nadmerné množstvo spotrebovanej glukózy s potravinami škodlivými účinkami na mikroflóru tráviaceho traktu, ako dôsledok, značne znižuje prirodzenú mieru nasiakavosti užitočných prvkov pre správne fungovanie všetkých vnútorných orgánov.

A samozrejme, osobitnú pozornosť si zaslúži tzv faktor "cukru závislosť". Vybudovali v priebehu rokov vo zvyku jesť sladkosti je veľmi ťažké prelomiť, vzhľadom k tomu, že to môže byť bezpečne nazýva narkotikum závislosť. Muž, ktorý miluje sladkosti, jednoducho fyzicky nemôže odolať pokušeniu konzumovať potraviny s vysokým obsahom cukru.

Na nebezpečenstvo, ktorá spôsobuje, že telo cukru vo veľkom množstve môže hovoriť veľa a dlho. Avšak, aby sa minimalizoval negatívny vplyv glukózy môže byť veľmi jednoduché. K tomu, stačí iba vyzdvihnúť slušnú alternatívu.

Cukor je možné vymeniť bez ujmy na zdraví?

Ujma cukru pre ľudský organizmus, samozrejme, je dosť veľký, ale musí byť nutne prítomný v potrave. Ak chcete minimalizovať škody, odporúčame zvážiť alternatívne spôsoby, ako dostať do tela dostatočné množstvo glukózy, ktoré sú zásadné pre normálne fungovanie tela.

Prípadne môžete nahradiť cukor po ekologicky šetrných prírodných sladidiel:

• Med. Nektár oddelí včelami z kvitnúcich rastlín, je rýchlo absorbovaný v tele. Bohužiaľ, táto možnosť nie je pre každého, pretože tento výrobok je prírodný alergén, teda ľudia, ktorí sú náchylní k vzniku alergických reakcií jej to malo byť s veľkou opatrnosťou.
• Stevia. Jedinečnosť sladidlá odvodeného zo šťavy listoch rastlín rovnakého mena spočíva v tom, že obsahuje glukózu okrem veľkého počtu vhodných aminokyselín, sacharidov, vitamínov a minerálnych solí.
• Topinambur sirup. Tlustý riešenie šťava "Topinambur" tiež bohatá na sladkých látok. Zadajte ho do každodennej stravy môže byť, a to aj pre ľudí, ktorí trpia cukrovkou.
• Agave sirup. O úlohe prírodné náhrada cukru sirupu exotických rastlín pôvodom z Mexika vášnivých zvláda perfektne. To je ono, ľudia rozhodnú pre seba, starostlivo sleduje ich zdravie ako alternatíva Buryakova a trstinového cukru častejšie.
• Javorový sirup, skvelou alternatívou, ktorá doteraz skutočne zapustila korene v post-sovietskych krajín. Avšak, zvláštnym spôsobom odparí a kondenzovanej javor miazga je plne schopný stáva vynikajúce náhradou za obvyklé rafinované.

Vyberte si slušnú možnosť pre seba!