Staroveký ľudský mozog sa vyvinul v dôsledku sacharidové potraviny

V poslednej dobe sa vedci prezentované výsledky štúdií o vývoji ľudského mozgu. Podľa výskumníkov, mozog aktívny vývoj začal pred tromi miliónmi rokov, vzhľadom na to, že sa objavil v ľudskej strave potravín, ktoré obsahujú veľké množstvo škrobu a iných sacharidov potraviny majú vysoký obsah kalórií. Vedci tvrdia, že naši predkovia žili pred niekoľkými miliónmi rokov, jedol veľa orechov, ovocia, koreňov rastlín, nielen surové mäso zvierat. Podľa výskumníkov z Barcelony, tam je nejaký dôkaz, že strava starých ľudí bolo takto. Navyše to nie je len o paleontologické dôkazy (znížená veľkosť zubov, atď ..), ale aj biologické dôkazy. Nedávne štúdie ukazujú, že "raw strava" nezodpovedá potrebám ľudského mozgu.

Študijné vlastnosti ľudského mozgu spojené s výkonom, pokračuje. Okrem toho, výsledky týchto diel, aby bolo možné vyvinúť nové metódy liečby niektorých chorôb. V poslednej dobe sa vedci z Medical Center rush University Hovorili sme o osobitnej diéta, ktorý môže chrániť pred vznikom Alzheimerova choroba, rovnako až 8 rokov odložiť proces starnutia mozgu. Odborníci vyvinuli túto diétu po dobu piatich rokov. To znamená, že optimálna stravy pre prevenciu starnutia mozgu, je nasledujúci: každý deň, by mali byť zahrnuté v menu listovej zeleniny, tri porcie celozrnných výrobkov, fazuľa a inej zeleniny, orechov a pohár vína. Je tiež žiaduce, aby jesť ryby, ovocie, mäso, hydina. Odborníci na výživu tvrdia, že ryby by sa mal objaviť v jedálničku aspoň raz týždenne, a rôzne bobule jesť aspoň dvakrát týždenne. Je tiež dôležité vylúčiť úplne zo zoznamu výrobkov spotrebovávaných margarín potraviny, pečivo, červené mäso, rýchle občerstvenie, vyprážané potraviny. Podľa lekárov, dôsledne dodržiavať takú diétu umožňuje významne zlepšiť stav mozgu a spomaliť kognitívne pokles.

Takáto strava, vedci urobili na základe výsledkov štúdie, počas ktorej vykonala dôkladnú kontrolu 960 starších ľudí. Špecialisti vykonali pravidelné kontroly štátnej krátkodobej a dlhodobej pamäti, schopnosti vnímať životné prostredie a ďalšie. Ako výsledok, vedci k záveru, že ľudia, ktorí nasledovali radu najviac za dodávku vyššie, mal asi 7,5 rokov mladší mozog. Tiež lekári boli schopní určiť, že takáto diéta znižuje riziko vzniku príznakov Alzheimerovej choroby o 50%.