Špenát je užitočné pre vodičov

Na jar, ľudia, ktorí po dlhú dobu za volantom automobilu, je žiaduce používať čo najviac, ako môžete zo špenátu. Vedci, že druhý deň, že základná aminokyselina tyrozín, ktorý je prítomný v zelených listov tejto rastliny, je vodič schopný zrýchliť reakcie. Okrem tyrozínu nedostatok vedie k poklesu koncentrácie v mozgu dopamín, že na oplátku vyvoláva rozvoj apatie a depresie u ľudí.

, Profesionálov v Leiden a University of Amsterdam, Vykonali sme novú štúdiu účinku tyrozínu v ľudskom reakcia, ktorá sa prejavuje pri vysokej rýchlosti. Predtým tieto štúdie boli vykonané vôbec.

Počas pilotnej štúdie, dobrovoľníci museli presne pozastaviť činnosť na časový signál. Týmto spôsobom, ich reakcia bola kontrolovaná. Boli vykonané dve série testov. Pred začiatkom prvej série študijných dobrovoľníkov bola ponúknutá pomarančový džús s tyrozín. Pred druhú časť skúšky, ktoré boli ponúknuté placebo. V dôsledku toho, v prvej časti testu bolo preukázané, oveľa lepšie výsledky ako v druhom.

Vedci došli k záveru, že tieto výsledky môžu byť veľmi užitočné v kontexte zlepšenie dopravnej situácie. Po rýchlej reakcie často pomáha vyhnúť sa nepríjemným situáciám na ceste. Okrem toho, špenát a ďalšie potraviny, ktoré obsahujú tyrozín môže zlepšiť celkový stav spravodajských a mozgovej aktivity človeka.

Mimochodom, špenát, v 100 g ktorý obsahuje všetky 20 kalórií, nielen nebezpečné pre postavu, ale tiež pomáha schudnúť aktívnejšie. Keď sa táto zelené listy obsahujú veľké množstvo proteínov, ktoré poskytujú telu energiu. Je dokázané, že neustále používanie zelene umožňuje dokonca zastaviť rast nádorov. Takže teraz aj špenát sa používa na liečbu choroby z ožiarenia. Jeho odporúča zaradiť do menu pre tých, ktorí utrpeli vážne choroba, fyzické a emocionálny stres. To má veľmi mierny laxatívny účinok, posilňuje cievy, zlepšuje videnie a dokonca prekonáva narušenie vývoja dieťaťa. V tomto ohľade je v mnohých krajinách detí v prvom roku života dať zemiaková kaša, varené špenát.

Z týchto listov, aby infúzie a odvary, ale lekári hovoria, že najvýhodnejším spôsobom, ako doplniť telo užitočných látok - jesť čerstvý špenát.