Olivový olej podporuje chudnutie

olivový olej - tento produkt, ktorý by sa nedal tých, ktorí chcú schudnúť. Vedci tvrdia, že tento výrobok umožní osobe ovládať hlasitosť potravín jedol každý deň. Nemec a rakúski vedci vykonané experimenty, ktoré viedli k záveru, že olivový olej znižuje spotrebu kalórií každý deň takmer o 200. Z tohto dôvodu, na rozdiel od obavy, že pravdepodobnosť prírastku hmotnosti u ľudí, ktorí konzumujú olivový olej, zvýšiť váhu navyše nepreukázalo. Krvné testy svedčil, že stále používanie tohto produktu sa nechá zvýšenie krvnej hladiny serotonín, ktorá je spojená s sýtosti.

Hlavný rozdiel olivového oleja z iných olejov - to je prítomnosť špecifického aromatické zlúčeniny. Zároveň úroveň mastných kyselín v ňom je podobný pre všetky iné oleje. V dôsledku toho je aróma olivového oleja človeku dodáva pocit sýtosti. Po dobu troch mesiacov dobrovoľníkov jedla rôzne druhy jogurtu, čo je rozdiel, ktorá sa konala v obsiahnutých tukov. jogurt, ktorí jedli ľudí z rôznych skupín, ktoré boli obohatené o živočíšne tuky a maslom, repka a olivového oleja. Výsledkom je, že sa zistilo, že najviac viditeľný efekt nasýtenia pozorované v olivovom oleji. Dobrovoľníci, ktorí v čase experimente jedli jogurt každý deň s prídavkom aromatických olivového oleja, denné dostala 176 menej kalórií a žiadny z účastníkov experimentu sú nie je využitý.

Pocit sýtosti a jeho trvanie závisí na úrovni hladiny cukru v krvi. Intenzita znižuje množstvo, tým viac aktívny bunky absorbovať krv glukóza. Výsledkom je, že sa človek cíti hlad. Štúdia Odborníci tiež pokúsili sa zistiť, aký druh príchuťou olivového oleja sú najúčinnejšie pri spomalení vstrebávanie glukózy. Ukázalo sa, že v tomto prípade bol najúčinnejší olej z olív, ktoré boli pestované v Taliansko.