Citrus mŕtvice

Výskumníci z nemocnice žien z Brahim a Harvard Medical School nájdené v pomaranče, citróny, grapefruity a ďalších citrusových plodov zlúčenina, ktorá je schopná znížiť riziko mŕtvice ženy.

Vedci už dlho bolo povedané, že v ľudskej strave ovocie a zelenina chráni proti kardiovaskulárne ochorenia vďaka antioxidanty - flavonoidy, ktoré zasahujú do ovocie. oni zložiť zápal, rovnako ako zlepšiť stav a prevádzku plavidiel. Teraz issledovateliobratili svoju pozornosť na tieto zlúčeniny, tiež známy ako flavanonů. Oni sú vo veľkom množstve obsiahnuté v citrusových plodoch. Spolu s School of Medicine odborníkov Norwich Harvard výskumníci testované celkom šesť rôznych typov flavonoidov. Okrem toho boli analyzované údaje o viac ako 7000 žien nad 15 rokov.

Ako výsledok experimentu bolo preukázané, že ženy, ktorí jedli citrusové plody vo veľkom množstve, a preto flavanonů, boli menej pravdepodobné, že si mŕtvica spôsobené rozvojom krvná zrazenina. Toto riziko je znížená o 20%. Podľa odborníkov sa táto informácia by mali byť užitočné pre všetky ženy, a to najmä po 45 rokoch.

Avšak predtým, než zvýšenie podielu citrusov vo vašej strave, treba mať na pamäti, ak máte nejaké problémy s pečeň, žalúdok, užívate niektorý lieky. Grapefruitový džús, napríklad zvyšuje riziko ochorenia pečene, prítomnosť nebezpečnej zápal žalúdka alebo vredy, a má vplyv aj na lieky, ktoré riadia krvný tlak. Tiež nezabudnite, že čerstvo vylisované citrusové šťavy môžu poškodiť zubnú sklovinu. Teda, ak všetky vyššie uvedené problémy sú cudzie na vás, môžete bez obáv jesť citrusové plody na zdraví.