Vysoká hladina cukru zhoršuje pamäť
Príliš vysoký obsah v ľudskej krvi cukor môže výrazne zhoršiť jeho pamäť, hovoria vedci z Nemecko.
Tento záver, vedci boli schopní čerpať z experimentu, v ktorom sa podieľali 141 dobrovoľníkov, veku, v priemere rovná 63 rokov. Všetci ľudia, ktorí súhlasili s pokusom boli zdravé. Bolo zistené, že zvýšenie hladiny cukru v krvi je dosť zlé aj pre dlhodobé a krátkodobej pamäti človeka. Je dôležité si uvedomiť, že problémy s pamäťou sa nevyskytujú len u pacientov cukrovka, ale aj u zdravých ľudí.
Pre potvrdenie tejto teórie, účastníci vyskúšali celú škálu úloh. Napríklad, v jednom z nich bolo možné prehrávať 15 slov pol hodiny po tom, čo tieto slová bola. Údaje boli vyšší obsah hladiny cukru v krvi človeka, tým menej slov si pamätal.
Vedci tvrdia, že niekedy sa zabránilo problémom s myšlienkových procesov a pamäte v dospelosti u ľudí môže byť len tým, že zníži hladinu cukru v krvi. Za týmto účelom sa človek dostatočne znížiť kalorický denný príjem potravy a udržať čo najviac aktívnejší každodenného života.
Zároveň sa zabránilo vzniku a progresii diabetu a ochorenia kardiovaskulárneho systému umožní pokojný spánok. vedci z United States nedávno zverejnila výsledky nedávnej štúdie, v ktorej našli gény, ktoré majú súvislosť s nedostatkom spánku. Výskumní pracovníci na niekoľko mesiacov sledovali ľudí, ktorí spali dostatok spánku alebo normálne množstvo času. Bolo zistené, že riziko diabetes a kardiovaskulárne ochorenia zvýšená u tých, ktorí pre toho či onoho dôvodu trpeli nespavosť.
- Analýza hladiny cukru v krvi, hladina cukru v krvi
- Vôňa mäty pomáha chudnúť a mätový čaj - zlepšuje pamäť
- Tehotné ženy potrebujú obmedziť konzumáciu jedál zo zemiakov
- Čím menej cukru v strave, tým lepšie
- Nadmerná konzumácia cukru
- Detský stres vedie k ochoreniu v dospelosti
- Barbar strava je nebezpečné pre zdravie
- Chôdza naboso užitočné pamäť
- Káva má pozitívny vplyv na pečeň
- Liek proti diabetom môžu slúžiť ako liečivá, ktorá spôsobujú infarkty
- Ľudia s štvrtej krvnej skupiny sú náchylnejšie k demencii
- Pamäť je možné obnoviť
- Chudobné spánku u dospievajúcich zvyšuje riziko srdcových chorôb
- Celozrnných znižuje riziko predčasného úmrtia
- Chôdza po kancelárii na ochranu proti cukrovke
- Cukor - najnebezpečnejší droga?
- Pamäť tajomstvo je vonku
- Stres zhoršuje pamäť človeka
- Trans-tuky narušiť mužskú pamäte
- Vedci hlásené koľko času budete musieť spať, spať
- Využitie energetických nápojov podporuje závislosť na zlozvykov