Fialové ovocie a zelenina chráni pred slnečným žiarením

V rámci niektorých druhov ovocia a zeleniny obsahujú prírodné SPF-factor. Z tohto dôvodu ich použitie, môžete účinne chráni pleť pred negatívnymi účinkami slnečného žiarenia.

Táto informácia nedávno vedci hlásené svet. Ukazuje sa, že bobule a plody, ktoré sú fialové, ako súčasť svojej obsahujú prírodné SPF-faktorom. Preto sa odporúča jesť pred odchodom na pláž čučoriedky, ríbezle, ostružina, figy, tmavé hrozno. Prítomnosť SPF faktora potvrdené v tmavo zelenej zeleniny a oranžovej. Tento kel, špenát, papriky, cukety. Obsahujú veľké množstvo antioxidanty, takže použitie týchto zeleniny podporuje aktívnejší transformáciu voľné radikály v ľudskom tele.

Podľa odborníkov, úroveň ochrany pred škodlivým pôsobením slnka, ktorý je schopný poskytovať ovocia a zeleniny, primerane vplyvu na tele ochranu proti slnečnému žiareniu. Preto je potrebné vziať do úvahy jednoduché pravidlo: čím viac tieto dary prírody používa osoba, tým vyššia bude úroveň ochrany pred ultrafialovým žiarením. Vzhľadom na pozitívne účinky ovocia a zeleniny dokonca znižuje sčervenanie kože, ktorá je vystavená priamemu slnečnému svetlu. Odborníci na výživu tvrdia, že tento ochranný účinok je udržovaný v ktorúkoľvek dennú dobu, a zahŕňa všetky kožu. Mala by sa však aktívne nepoužíva proti slnečnému žiareniu a zároveň.

Ale orechy môže významne znížiť riziko ochorenia srdca a ciev. Túto skutočnosť potvrdila spolupráce čínskych a amerických vedcov, ktorí vykonávali špeciálnu štúdiu. V dôsledku toho boli schopní preukázať, že pravidelné zaradenie do jedálnička oriešky takmer tretinu znižuje riziko vzniku srdcových chorôb.

Po preskúmaní veľké množstvo prác venovaných komunikačné funkcie výkonu a prejav osoby problémov s ciev a srdca, vedci zistili, že konzumácia jednej porcie každý deň orechov znižuje riziko kardiovaskulárne ochorenia Takmer 28-29%. Rovnako je potrebné poznamenať, že riziko úmrtia z rôznych ochorení sa znížil o 17%. Nebol žiadny významný vplyv orechov iba na rozvoj mŕtvice a cukrovka.

Rovnako prospešná vrtí na tele tohto výrobku je vzhľadom k tomu, že orechy obsahujú veľké množstvo minerálov, vitamínov a nenasýtených tukov.