Starnúcu pleť

Ľudstvo už dlho hľadal recept na večnú mladosť a snažia sa vytvoriť elixír krásy. Vďaka technickému pokroku, úspechy vedy a stáročné skúsenosti z lekárskej praxe boli porazení veľa smrteľných chorôb, a priemerná dĺžka života rastie. Avšak, proces starnutia je stále relevantné a naďalej záujem a učencov a praktikov. Prvé známky starnutia sú vyznačené na tvár, aj keď je celý organizmus je v dobrej fyzickej kondícii. Často, chronologický (pevný dátový štítok) a biologické (stanovené podľa štátnych a funkčné vlastnosti vo vzťahu k srednestatistichekoy normy), nie sú v rovnakom veku.

Koža je ochrannou bariérou pre celé telo a najprv splniť agresívne vplyvy na životné prostredie. V tomto nerovnom boji, koža stráca vlhkosť a stáva sa tenšie, stráca schopnosť regenerácie (obnova). Fibroblasty - buniek dermis - postupne zastavená kolagén, čo spôsobuje zníženú elasticitu vlákien. Pokožka je veľmi tenká cíti a okamžite reaguje na sebemenší hormonálnej signál tela. Súvisiace s vekom hormonálne výkyvy viesť k zmenám v metabolických procesov v podkožného tukového tkaniva, zníženie svalového napätia. Opakovane opakovaná vystavenie slnku príčinám Starnutia pokožky vplyvom svetla odkryté miesta pokožky. Postupne sa koža starne, jeho povrch sa objaví odlišný vrásky: Statické, spôsobené poklesom svalu tonusa- napodobňovať - ​​od častého svalové kontrakcie za určitých emotsiyah- gravitácie, vznikajúce pod vplyvom gravitácie.

Prirodzené a predčasné starnutie

Starnutie dochádza v dôsledku prirodzených fyziologických procesov, nazývané hronostareniem alebo chronologického starnutia. Predčasné starnutie kože, sa nazýva "hormonálne starnutie", "photo-aging" alebo "miostarenie".

Biologický vek a rýchlosť starnutia je geneticky vopred určené, je naprogramovaná na bunkovej úrovni. Prirodzené starnutie - neodvratný a nezvratný proces, logické, že je nemožné, aby zastavili vývoj. Predčasné starnutie prístupný korekcie, je možné odolať, že je to kvôli subjektívne faktory: ... Spôsob života a výživy, faktory životného prostredia, UV žiareniu, rôznych chorôb atď Čoskoro vrásky môžu objaviť už v 18-20 rokov. Sú označené fanúšikov, aby aktívne vyjadriť svoje emócie, v ktorej sú všetky zážitky "písané" na tvári: Informácie obočie pokrčený nos, prižmúrenými očami. Znížením, ktorá sa nachádza pod kožu tvárových svalov je koža zhromažďované v určitých miestach v malých záhybov. Postupne sa znižuje z viac svalov tváre, "unaví", nakoniec stratí svoju schopnosť plne relaxovať a pokožka stráca pružnosť a pôvodnú podobu. Tvorba predčasných vrások: malé kožné záhyby sú stanovené v pretrvávajúcich vrások.

Vonkajšie príznaky starnutia pleti

Príznaky starnutia majú rôzne príznaky v závislosti na stupni a type starnutia.

Prvým typom starnutia - "unavená tvár". Znižuje pružnosť mäkkých tkanív tváre a krku, je opuch, výrazné nasolabiálních záhyby, kútiky úst sú vynechané. Po odpočinku a plný spánku uvoľnená pokožka vyzerá mladšie a vo večerných hodinách sa objavia viditeľné známky starnutia, tvár vyzerá unavene.

Druhý typ starnutia - "vráskavý tvár." Tvár a krk sú pokryté jemnými vráskami, suchú pokožku. V rohoch očí viditeľných "vrana k nohám", hornú peru a brada označené "zvlnenie" vrások, vyhlásil vrásky horných a dolných viečok.

Tretím typom starnutia - "podbradok"A"prehnutý tváre". K dispozícii je deformácia mäkkých tkanív tváre a krku, meniace sa kontúry tváre, prebytočný kožné záhyby na hornom a spodnom viečkom. Tento typ javu je senilnej deformácie. Tento typ starnutia vnímavých ľudí, ktorí ešte v mladom veku, je tu značné vážnosti podkožnej tukovej vrstvy.

Štvrtý typ - kombináciou všetkých vyššie uvedených príznakov: znížená pružnosť pokožky, výrazný zvrásnenie tváre a krku, deformácie tvárových kontúr.

Piaty typ - svalová, pozorovali častejšie u zástupcov Strednej Ázie, Mongolska a Japonska. S týmto typom rozvinutejších tvárových svalov, a podkožné tukové vrstvy je vyjadrená v oveľa menšej miere. Ľudia tohto typu sú veľké i malé ( "vrana k nohám"), vrásky okolo očí. V neskorších štádiách zrenia prejavuje hladkosť oválu tváre a závažnosti nosoústnych záhybov.

Ak chcete ušetriť a predĺžiť mladistvosť pleti je nutné vykonávať preventívnu starostlivosť za svoje činy a spôsoby korekcie naznačovať známky starnutia. V tomto prípade je nutné správne určiť typ váš typ pleti a fázu zrenia. Môžete sa zoznámiť s metódami starostlivosti pre príslušný typ pleti a realizovať svoje vlastné doma. Ak chcete uložiť mladosti normálnu pleť dosť zachovať jej prirodzenú rovnováhu. suchá koža To si vyžaduje väčšiu pozornosť a starostlivosť: je potrebné zabezpečiť dostatočnú hydratáciu a výživu pokožky. pre mastnú pleť To si vyžaduje dôkladnú očistu, využitie finančných prostriedkov, nápravných zvýšenú sekrečnú činnosť mazových žliaz, opatrenia na ochranu kože pred infekciou. Pre každý typ pleti doma je nutné zaistiť čistenie, tónovanie, hydratáciu, výživu a ochranu.

Je tu ešte ďalší, účinnejší spôsob, ako zabrániť starnutiu pokožky - dôvera vo skúsenosti profesionálov. V inštitucionalizovaných Snahy kozmetičiek bude starnúcu pleť priviedol späť k životu.

teória starnutia

Ľudstvo bolo vždy zaujímal o príčiny a mechanizmy starnutia. To je spôsobené tým prirodzená tendencia ľudí, aby sa zachovala ich zdravie a mladosti tak dlho, ako je to možné. V modernej vede, neexistuje jednotný názor na starnutie. V súčasnej dobe navrhuje niekoľko teórií, ktoré niekedy môžu vzájomne odporujú, a niekedy aj komplementárne. Novo objavená vedecké fakty každoročne umožňujú hlbší vhľad do procesu starnutia.

Molekulárne genetické teórie

Táto skupina teória založené na hypotéze, že základom starnutia sú genetické zmeny v DNA bunkových štruktúr. Táto skupina teórií je najviac prevláda vo vede gerontológia.

Medzi molekulárne genetické teórií, pretože nie je jednota. Niektorí z nich sa domnievajú, že chronologické starnutie je geneticky naprogramovaný. Iní sú toho názoru, mutačné povahy starnutia. Inými slovami, proces starnutia možno považovať buď ako prirodzený výsledok prirodzeného vývoja organizmu, a to buď ako prejav náhodných mutácií, poruchy v genetickom ukladanie informácií systému.

teória telomerická

Americký gerontolog L. Hayflickov objav v oblasti delenia buniek bola vykonaná v roku 1961. Počas experimentov Hayflick dospela k záveru, že fibroblasty (bunky spojivového tkaniva zodpovedné za tvorbu kolagénu) v laboratórnych podmienkach sú schopné delenia sa nie viac ako 50 krát. Podľa autora, tento jav sa nazýva "Hayflickov medza". Potom sa neponúkla vedecké vysvetlenie pre tento objav.

O 10 rokov neskôr, v roku 1971, Sovietsky biochemik AM Olovnikov navrhol, že "Hayflickov medza" možno vysvetliť skrátenie telomér - na koncoch chromozómov v každej divízii. Teloméry skracujú po každom zdvojnásobenie chromozómu a v určitom okamihu príde limit tuku. Nie je schopný zdieľať, bunka sa pomaly stráca svoju vitalitu. Táto okolnosť vysvetľuje teóriu telomerickými starnutie buniek.

Otvorenia v roku 1985, veľa z enzýmu telomerázy, ktorý je schopný dokončiť budovanie koncov chromozómov a genitálnych nádorových buniek a poskytujú im s nekonečným delenie, potvrdila teóriu telomerickou Olovnikov. Maximálny počet divízií nie je rovnaká v rôznych bunkách, napríklad kmeňové bunky v živom organizme schopného zdieľať desiatky tisíc krát. Avšak priama korelácia starnutie buniek skrátením telomér Všeobecne sa uznáva, dnes.

Napríklad, ľudské fibroblasty novorodeneckú zbrane schopné deliť 50 krát po 40-ročného človeka hranica delenie buniek je 40 krát, po dobu 90 rokov - 30 krát. Medzitým, tým väčšia je priemerná dĺžka života druhu, tým väčšia je medza bunkové delenie. Takže pre Galapágy korytnačka, ktorá žije asi 175 rokov, limit Hayflickov je 130.

Hayflickov obmedzenie dokazuje teóriu lojalitu telomér. Avšak, vek skutočné biologické smrti v praxi je oveľa nižší ako vek, teoreticky znieť teóriu telomér. Podľa teórie, posledný, 50. doba ľudská bunka musí zdieľať vo veku 250-300 rokov, ale pred týmto vekom už nežil ani jediný človek.

Ďalšie hľadá odpoveď na otázku o príčine starnutia, Olovnikov viedlo k nominácii niekoľko teórií starnutia - a redusomal lunogravitatsionnoy, ale žiadny z nich dostal k dnešnému dňu žiadny experimentálny odôvodnenie alebo schválenie vedcov.

Dvíhať (vývojové) teória starnutia

Na prelome roku 1950 Leningrad gerontolog professorom- VM Dilman bola navrhnutá a zdôvodnená hypotézu jednotného mechanizmu pre reguláciu veku procesov starnutia v tele. Dilman volal hypotalamus, ktorý reguluje činnosť endokrinného systému, hlavné "vodič" vývoja a starnutia. Teória Dilman volal Výťahové (z latinského elevatio. - stúpanie, vývoj).

Podľa tejto teórie, je hlavnou príčinou starnutia je pokles reaktivity hypotalamu na signály z nervového a endokrinného systému. To bolo potvrdené aj výsledky v priebehu vykonávaného v 1960-1980-tych rokov laboratórnych experimentov a klinických štúdiách. Zníženie regulačnú úlohu hypotalame dochádza k útlaku starobe hypotalamus-hypofýza-nadobličky osi (HPA osi). HPA os reguluje tvorbu kôry nadobličiek glukokortikoidov hormóny, s názvom "stresové hormóny." Neustály rast týchto hormónov v krvi spôsobí, že telo postupne prispôsobiť stavu stresu. Tento stav sa nazýva Dilman "giperadaptozom" alebo "choroba starnutia."

Podľa teórie Dilman, proces starnutia a vzniknuté v súvislosti s chorobou - to sú náklady na tele - ontogenézy. Otvorenie Dilman umožnil nový pohľad na problematiku starnutia a prevenciu chorôb súvisiacich s vekom, ktoré sú hlavnými príčinami úmrtia u starších osôb: kardiovaskulárnych chorôb, rakoviny, mŕtvice, ateroskleróza, diabetes a obezita, mentálnej depresie, autoimunitné ochorenia, atď. Takže .. spôsob ťažné (vývojové) teória vedie k záveru, že prirodzené starnutie a súvisiacich chorôb môže oneskoriť, ak určitá úroveň samoregulácie stabilizovať ontogenézy rganizma (homeostasis). podľa VM Dilman, spomaliť proces starnutia, je možné zvýšiť životnosť tohto druhu.

teórie adaptívne regulačné

Teória ukrajinského fyziológ a gerontolog VV Frolkis vyvinutý v 1960-1970 GG, s ohľadom na starnutie a smrť ako geneticky dané programom.

V jeho teórii VV Frolkis sa týka dĺžky trvania životného cyklu ako rovnováha dvoch procesov: prirodzeného starnutia organizmu a jeho "anti-aging" (od "vitaukta» Vita latinčiny - život, auctum - zvýšenie.). Proces "anti-aging" umožňuje zachovať životaschopnosť organizmu prispôsobiť sa zmenám, k zvýšeniu priemernej dĺžky života. Teória Frolkis bola široko uznávaná na medzinárodnej úrovni. Na túto tému v Spojených štátoch v roku 1995, on hostil prvý kongres za účasti vedcov, gerontologists po celom svete.

Primárne mechanizmus starnutia VV Frolkis genoregulyatornuyu predložila hypotézu. Podľa nej sa narušeniu regulačných génov vyžaduje zmenu v aktivite štruktúrnych génov, a v dôsledku toho meniť množstvo proteínu syntetizovanej nimi, starnutie a bunkovej smrti. Narušenie genoregulyatornogo mechanizmus VV Frolkis vysvetľuje vznik bežných typov ochorení súvisiace s vekom: rakoviny, ateroskleróza, cukrovka, Alzheimerova choroba a Parkinson.

Aktivácia alebo inhibícia aktivity určitých génov je základom rozvoja patológie a mechanizmus starnutia všeobecne. Na základe týchto záverov sa navrhlo genoregulyatornaya terapia navrhnutý tak, aby sa zabránilo genetických porúch, ktoré ovplyvňujú vývoj chorôb súvisiacich s vekom.

Stochastické (pravdepodobnostné) Teória

Stochastické alebo pravdepodobnostné teórie vysvetliť starnutia v dôsledku mutačné zmeny, ktoré sa vyskytujú na úrovni DNA. Náhodné mutácie sa hromadí v chromozómoch a opakovane reprodukovať počas bunkového delenia.

Teória voľných radikálov

Vedci D.Harman N.Emanuel a takmer v rovnakom čase (v1956, v uvedenom poradí, a až do roku 1958) predložil teóriu, tzv teóriu voľných radikálov. S touto teóriou, ktoré vysvetľujú, ako princíp mechanizmu starnutia a vznik mnohých chorôb súvisiacich s vekom: kardiovaskulárne choroby, šedý zákal, . Zníženie imunity, mozgových porúch, rakoviny, atď "páchatelia" vyskytujúce sa v ľudskom tele a patologických zmien D.Harman N..Emanuel nazýva voľné radikály - molekuly kyslíka sa podieľajú na mnohých biochemických procesov v bunkách.

Voľné radikály sú nestabilné častice chýba elektrón, takže pri hľadaní chýbajúcich častíc, reagujú s molekulami zdravých, zbavuje elektrónu a meniť ich na voľné radikály. Vzhľadom reťazová reakcia voľných radikálov v tele je poškodených buniek a porušenie jeho biochemické rovnováhy. Tvorba voľných radikálov a môžu spôsobiť škodlivé exogénne faktory: ultrafialové žiarenie, znečistenie ovzdušia, atď. Nikotín.

Prvý úder voľné radikály sa aplikuje na kožu, čo spôsobuje vrásky, jazvy, známky zápalu, a okrem toho, rozvoj viac ako 60 rôznych ochorení a starnutia.

V koži, predovšetkým pred voľnými radikálmi trpí kolagénu - proteín, ktorý dáva koži jej pevnosť a pružnosť. Voľné radikály spôsobiť biochemické zmeny - tvorbu priečnych väzieb, ktoré bránia voľnému pohybu molekúl kolagénových vlákien vo vzťahu k sebe navzájom. Molekuly kolagénu sú privarené k nosníkom strácajú svoju pružnosť a stávajú sa tuhosť, ktorá sa prejavuje príznakmi starnutia pokožky.

Dôvody spúšťací mechanizmus škodlivými účinkami voľných radikálov v koži sú rôzne, ale najzákernejšie je vplyv ultrafialového žiarenia na kožu. Slnečné lúče stimulujú tvorbu voľných radikálov a produkciu proteínov, enzýmov, tuky poškodzujú tvorbu kyseliny arachidonovej. Kyselina arachidonová spôsobuje tvorbu molekúl, ktoré podporujú zápal a starnutie pokožky. A voľné radikály, v poradí, aktivovať konkrétne molekuly v bunkách - tzv kopírovanie faktorov.

Kopírovanie faktory sú neutrálne molekuly, ale v prípade, že sú aktivované voľných radikálov, začnú sťahovať do bunkového jadra. V jadre, ktoré zahŕňajú v DNA kópie faktory spôsobujú syntézu toxických látok. backup faktor NFK-B spôsobuje zápalové procesy v bunke a urýchľuje starnutie. Faktor AP-1 kópia dochádza k deštrukcii kolagénu, tvorbu mikro vád a vrások na koži.

Voľné radikály môžu poškodiť DNA buniek a RNA, lipidy, tuky. Vnútri bunky existuje ochranný mechanizmus proti agresii voľných radikálov - sú enzýmy, superoxiddismutázy, atď. Antioxidačné (neutralizácii voľných radikálov), Vplyv majú látky, ktoré sa používajú s jedlom: vitamíny (A, E, C), ovocia, zeleniny, zelený čaj, káva, atď ... Avšak prebytok antioxidantov v organizme môže spôsobiť opačnú reakciu - zvýšenie oxidačné intracelulárnych procesov.

Chyba teórie katastrofa

V roku 1954, americký fyzik M. Szilard predpokladal mutačné povahu starnutia či "starnutie omylom." Študovať účinky ionizujúceho žiarenia o rôznych druhov živých organizmov, sa dospelo k záveru, že žiarenie skracuje dobu trvania zvierat a ľudského života. To vedie k vzniku mutácií v DNA a spôsobiť známky starnutia: .. choroba, šedivé vlasy, atď Szilard uvádzal, že sú príčinou starnutia druhu mutácie, ale nebol schopný vysvetliť mechanizmus starnutia živých organizmov, ktoré neboli vystavené žiareniu.

Po Szilard výskumník L. Orgel považované mutácie v živých bunkách, a to nielen v dôsledku pôsobenia vonkajších agresorov (UV a ionizujúceho žiarenia, voľné radikály, toxické účinky vírusov a iných mutagénnych činidiel), ale aj ako spontánny proces. To znamená, že chyby v genetickom aparáte buniek môže byť spôsobené vonkajších aj vnútorných faktorov. Nesú so sebou narušenie buniek a celého organizmu, vedú k ich starnutiu a smrti.

teória apoptózy (Cell samovražda)

Teória apoptózu buniek (z gréckeho ". Straty listov), ​​predložený akademika VP Skulachev, so zreteľom na bunkovú smrť ako nevyhnutný, naprogramovaného postupu. S cieľom zachovať integritu tela, každá bunka, ktorá stratila svoju životaschopnosť, musí zahynúť a dať cestu k novým. Infekcia vírusom alebo mutácií, ktoré spôsobujú ochorenia a ozlakochestvlenie stáť signál na "samovraždu" buniek, tak, aby nedošlo k ohrozeniu smrť celého organizmu.

Na rozdiel od násilnej smrti buniek v dôsledku popáleniny, zranenia, hypoxii, otravy, a tak ďalej. g. apoptóza ovplyvnené bunky nezávisle čiastkové konštrukčné fragmentov a iné bunky, ktoré sa používajú ako stavebný materiál.

Proces sebadeštrukcie mitochondrií (organela, bunka poskytuje dýchanie) VP Skulachev volal mitoptosis. To nastane v prípade, že veľké množstvo voľných radikálov akumuluje v mitochondriách. kolaps mŕtvych mitochondrií produktov môže otráviť bunky a vedú k jeho smrti (apoptóze). Starnutie Proces VP Skulachev nastane, keď počet telá prevyšuje počet mŕtvych buniek z novo vytvorené, a mŕtve bunky sú nahradené spojivového tkaniva.

Podľa akademika VP Skulachev, výťažok je zabrániť deštrukcii buniek voľnými radikálmi. To znamená, že považuje starnutie ako vytvrditeľné choroba, ak zrušíte naprogramované starnutia.

VP Skulachev sa domnieva, že najviac škodlivý účinok na bunky majú mitochondriálnej a reaktívne formy kyslíka, najmä peroxidu vodíka. Ako liek na starnutie akademik on vyvíjajú a s drogami SKQ, klinické štúdie, ktoré doteraz neboli ukončené.

Prevencia starnutia kože

photoprotectors

Pre prevenciu predčasného starnutia pokožky spôsobené slnečným žiarením zvýšenej prostriedky používané na ochranu proti ultrafialovému žiareniu. Účinok niektorých z týchto látok je zameraný na zachytenie ultrafialové, ku ktorej dochádza v dôsledku pôsobenia chemickej transformácie. V dôsledku toho - energia žiarenia je vynaložená v chemickej reakcii a nedosahuje kožných buniek. Tieto prostriedky môžu mať kontraindikácie, pretože prípadne ich prenikanie do tela prostredníctvom krvného riečišťa cez kožu a alergických vedľajších reakcií. Dobrou alternatívou podobné ochranu proti slnečnému žiareniu sú photoprotectors, ktoré zahŕňajú tenkomleté ​​minerálne pigmenty (oxid titaničitý alebo oxid zinočnatý), bez preniknutie hlboko do kože, a so svojimi odrazový povrch UV žiareniu. Ochranu proti slnečnému žiareniu sú voda, tuky, vitamín E, zvláčňujúce a hydratačné zložky. Poslesolnechnye užitočný prostriedok pre chladenie, napájanie a hydratáciu pokožky.

zvlhčovanie

Dobre hydratovaná - je nevyhnutnou podmienkou pre prevenciu predčasného starnutia pleti. Vplyv akýchkoľvek klimatických a poveternostných podmienok na koži mať negatívny vplyv na jeho obsah vlhkosti, a to najmä v mestskom prostredí, kde vzduch obsahuje veľké množstvo agresívnych chemických zložiek. Pri nízkej vlhkosti vzduchu organizmus stráca vodu pri zvýšenej - zvýšenú potu a kožného mazu. Aj pri vysokej vlhkosti, v prípade, že je vysoká teplota, musí sa koža, ktoré majú byť chránené pred sušením pôsobením slnka a dôkladné zvlhčovacieho pravidelným čistením. Nízke teploty a nízka vlhkosť vzduchu drain pokožku, že ju zbaví vlhkosti. Na základe nízkej vlhkosti a vysokej teploty aktívne koža stráca vlhkosť. suchosť kože proti silným vetrom možné pri zvýšenej alebo zníženej teplote a naopak. Pod vplyvom vetra, a to nielen koža sa stáva tenšie, to sa stáva šupinatá, začne odlupovať. Nepriaznivým klimatickým vplyvom, by mal proti dodatočné opatrenia, aby hydratujú a chránia pleť: použitie vysoko kvalitné denný krém a predĺžený pobyt pod holým nebom v priaznivom ekologickej zóny.

zdravý životný štýl

Ak chcete začať starať o pokožku a zabraňujú predčasnému starnutiu by mala byť predovšetkým s racionálnou organizáciu práce a odpočinku, dáva prednosť zdravému životnému štýlu. Organizmus zbavený plný a adekvátnu spánok, odsúdená k rozvoju nežiaducich účinkov, z ktorých prvá je unavenej pleti. Tvorba nových buniek dochádza počas spánku, takže pokožka prirodzene obnovuje svoju štruktúru v čase, keď sme spí.

Pravidelné cvičenie vyškolení kože, zvyšuje jej elasticitu. Pod vplyvom vysokých zaťaženiach nastať ďalšie prekrvenie pokožky, má dobrý povzbudzujúci účinok. Šport a cvičenie je dobrou pomôckou sa vyrovnať so stresom - najhorší nepriateľ zdravej pokožky.

Dlhotrvajúci stres spôsobuje zášklby tvárových svalov, dlhý úsek z elastických vlákien a ich únavy. Pod napätím kože chýba kyslík a výživu, as pod vplyvom vysokej adrenalínu je porušením mikrocirkulácie. Ďalšie stresový hormón - kortizón - porušuje proces regenerácie pleti a produkciu kolagénu. Rozumný vzťah k dianiu okolo nás, opozície voči stresu - účinný spôsob, ako sa chrániť proti predčasnému starnutiu pleti.

Zdravý mladý kože a fajčenie - sú nezlučiteľné pojmy. Ak chcete čeliť starnutiu kože, je potrebné opustiť škodlivý návyk fajčenia, aby sa zabránilo vrásky okolo úst a očí. Fajčiari si vyžaduje doplnenie vitamínov A, E, C, provitamín A (beta-keratín), aby sa zabránilo tvorbe veľkého počtu jemných vrások.

Ešte výraznejšie škody na zdraví a stavu pokožky spôsobuje príjem alkoholu. Pod jeho vplyvom sa rozširuje kapilár, ktoré sa stávajú viditeľná zmena vzhľadu pokožky. Pitie alkoholu nepriaznivý vplyv na pečeň, ktorá je nevyhnutne odráža v koži. Rovnaké nežiaduce účinky na pečeň, a teda aj na koži, má nadmerné používanie silného čaju a kávy.

starnutie kože môže byť spôsobená použitím niektorých typov liekov, takže by nemal self-liečiť a nekontrolované využívanie liekov.

A konečne, vyvážená, bohatá na vitamíny a stopové výživa a dostatočný príjem tekutín (až 2 litre denne) prispieva k udržaniu rovnováhy v normálnych živých buniek a tkanív, zabraňuje predčasnému starnutiu pokožky.